Hjem tredemølle vil være gunstig for helsen og også personlig egnethet som det vil tillate deg i å utføre treningen innendørs når en gym er ikke et alternativ eller selv været utenfor blir ubehagelig. De krever noe vedlikehold som er inkludert rengjøring og også sporadisk smøring, i gjenværende fullt operativt. Normalt vil tredemøller må oljes i hvert halvår eller så, det avhenger av bruk, selv om de fleste av modellene vil vise meldingen akkurat som "glidemiddel" eller "lube belt" når det er på tide å smøre. Her er mer informasjon om you.For det første trinnet, kan du velge tredemølle smøremiddel som er godkjent av produsenten av tredemøllen. De fleste av selskapene vanligvis anbefaler ved å bruke glidemiddel spesielt laget av en produsent i å unngå all skade på dekk eller belte av en treadmill.For det andre trinnet, må du slå av tredemølle og deretter koble den fra veggen for å unngå det elektriske støt. Etter det, finn et belte og også kjører dekk på tredemølle. En belte er en bevegelig del på tredemølle at du vil gå på. En løpende dekk vil være et solid underlag direkte under en belt.For neste trinn, løsne boltene på bakre valsen med hex nøkkel. De to skruer vil være plassert på baksiden av tredemølle på den side av beltet, og de har også styre strammingen av beltet. Når du løsner hver bolt, kan et belte bli slakk og så er du i stand til å løfte den opp i å få tilgang til en løpende dekk. Husk å ikke fjerne et belte eller til og med boltene fra treadmill.After din det, tørk tredemølle belte og deretter kjører dekk ned med den fuktige kluten i å fjerne alt støv eller skitt som har samlet seg. Hell eller spray ca 2 oz. av smøremiddel til en løpende dekk på tredemølle. Deretter kan du prøve å spre smøremiddel jevnt akkurat som du bruker it.For det siste trinnet, stramme en bakre svingboltene i å gjenopprette beltet til den opprinnelige tilstanden. Etter det, koble tredemøllen til, og slår den på, og gå på tredemølle i to minutter å nøye spredt et smøremiddel over en kjører dekk og også sikre riktig smøring
By:. Ethan Scott