Yoga, er de tusen år gammel hinduistisk filosofi om å opprettholde fysiologiske kondisjon, får mye mer populært for hver dag for sin vitenskapelige grunnlaget og metoder. Denne gamle filosofi med sin rot i indisk kultur, er vellykket sprer sine brede grener på den globale arena. Et økende antall mennesker er inkludert yoga i hverdagen for å få et balansert liv med sunn sjel og kropp. Daglig praktisering av passende yoga føre en person til å få en god helse så lenge han eller hun bor. Hatha yoga, Karma yoga, pranayama, meditasjon, Kundalini yoga er noen av de ulike former for yoga som vanligvis praktiseres av vanlige mennesker i dagliglivet. Praktisere yoga innarbeidet med musikk, spesielt Yoga musikk, sikrer bedre resultat. Fra gammelt av yoga er regnet som en Sadhana eller sjelfull praksis. For aspirantene som ønsker å starte yoga praksis, ville det være lurt å lage en rutine for daglig øve. Legens råd bør tas i spesielle tilfeller som under graviditet, etter en større operasjon eller under noen kroniske medisinske alvorlighetsgrader. Yoga er gunstig bare hvis det kan praktiseres regelmessig og rettidig. Ifølge de gamle Yoga bøker den beste tiden å utføre yoga er tidlig morgen, like før soloppgang. Det er ingen skade i å praktisere det i andre timings, men om morgenen er bare det perfekte tidspunktet. Man kan tildele en bestemt tid for å gjøre yoga øvelser og følge den i en daglig basis. Yoga øvelser eller asanas er best gjøres på tom mage, og i en ganske sted, fri fra enhver støy. Man kan også spille noen beroligende meditasjon musikk å live opp stemningen samt øke den mood.Plenty av Yoga DVDer og CDer tilgjengelig på Spirit Voyage, elektronisk musikk selskap, kan også være en stor hjelp for å lære og gjøre yoga sadhana. Disse DVDer og CDer gi riktige instruksjoner og nødvendig informasjon om yoga og hvordan å praktisere yoga og andre dos and don'ts. Disse retningslinjene også inneholde visuelle for hver utgjør eller asanas. Dermed blir tilsynelatende tøff oppgave mye enklere og uanstrengt. Yoga tilbehør også gjøre sadhana komfortabel og perfekt. Ved hjelp av ulike yoga tilbehør som yoga mat, yoga klær, yoga puter, yoga Malas og jwewlleries etc. er veldig mye nyttig i å få ønsket resultat. Yoga matten sikrer mindre energitap og dermed høyere grad av konsentrasjon. Yoga puter gjør føler utøverne komfortabel mens du gjør tøff yoga som Kundalini yoga osv. En ting bør være oppmerksom på at hvis noen gjør yoga for første gang, er det en god sjanse for at muskelkrampe mens du gjør yoga eller senere den dagen. Så det er bedre å starte med noen enklere positurer, positurer habituating kroppen med dem for neste dagene og så gå for anstrengende eller tøffe seg. Innen én måned kroppens muskler vil være mye mer fleksibel. Kontinuitet av tid og varighet er også en annen før ting av yoga praktisere. Men praktisere yoga bør stoppes hvis noen lider av sykdom eller kvinner under menstruasjon. Man kan også finne disse opplysninger på Yoga DVDer og CDer som tilbys av Spirit Voyage.Spirit Voyage har også en rik samling av Yoga musikk og meditasjon musikk. Den rene og guddommelig musikk skaper den perfekte stemningen for å gjøre yoga hjemme ved å slappe av sinnet og dermed øke nivået av konsentrasjon. ! Artister som Deva Premal, Wah, Snatam Kaur, Donna De Lory og Gurmukh har lånt sine fortryllende rene stemmene i disse albumene som gjør sinnet flyte som en elv
By:. Karan Khalsa