Når du går å velge en personlig trener, kan det hende du tror at de er en krone et dusin. Ingenting er lengre fra sannheten. Når du går å velge en trener, må du se på sine kvalifikasjoner samt deres erfaring i feltet. Det er også visse ting som din edinburgh personlig trener bør vite for å kunne gi deg den kvaliteten du leter etter. Her er noen ting du bør spørre om når du intervjue noen trener du vurderer å ansette. • Anatomy-Din edinburgh personlig trener må vite noe om grunnleggende menneskelige anatomi. En god måte å teste dette på er å velge hvilken som helst muskel i kroppen og be ham eller henne om det. På et minimum, må han eller hun være i stand til å fortelle deg funksjon muskelen. Mer informasjon bør betraktes som en bonus. • Endring av øvelser-Forskjellige mennesker har forskjellige fitness behov. Din personlige trener må være i stand til å endre øvelser og treningen plan for å imøtekomme din nåværende form. Han eller hun bør også være i stand til å gjøre endringer basert på dine mål, ikke de av noen andre. • Ernæring-Ernæring er en viktig del av din generelle velvære. Selv om du ikke bør forvente noen edinburgh personlig trener til å ha kunnskap om en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog, bør han eller hun vet mye om kosthold og sunn mat. • HLR-Alle trenere må vite hvordan du utfører denne akuttbehandling. Selv om du synes å være i perfekt helse, kan du ha en udiagnostisert lidelse som kan la deg ute av stand til å puste. En trener bør ha sikkerhet som hans eller hennes topp prioritet til alle tider og HLR-sertifisering er en viktig del av dette. • Riktig form og teknikk-Hver øvelse har en bestemt måte å gjøres for å beskytte deg mot skader. Hvis din personlige trener ser ut til å gjøre en øvelse annerledes på hver økt, kan han eller hun ikke være fokus på form og teknikk. Du kan bli skadet som følge så det er best å finne en annen trener. I tillegg bør edinburgh personlig trener har noen grunnleggende virksomhet ferdigheter. Dette inkluderer god tid ledelse, kommunikasjon og organisasjon. Han eller hun må også ha en viss kunnskap om psykologi for å vite når du trenger å bli presset, og når du har gått så langt du kan. Husk å spørre om disse områdene når du velger en personlig trener, og du vil finne en som er riktig for deg
By: s gibson