Kettlebells trening treningsøktene har blitt svært populær blant både menn og kvinner. Kjendiser er selv å bli involvert i den nye treningsprogram. Denne populariteten er sett på grunn av de resultatene som tilbys av en kettlebells treningsprogram. Ved hjelp av kettlebells gir en samlet workout inkludert både kondisjons-og styrketrening. De fleste andre tradisjonelle treningsøktene krever to ulike typer treningsprogrammer for å arbeide hjerte og muskler. Treningsøktene utført med kettlebells krever litt mer kunnskap og praksis i å mestre heisen teknikker. Dette betyr at en person som bruker kettlebells må være skikkelig opplært i gjennomføring av kettlebells heiser. Dette krever et godt utdannet instruktør i kettlebells. Mange kettlebells kurs har utviklet på grunn av populariteten kettlebells mottar. Men ikke alle kurs er de samme heller ikke de alle produserer effektive kettlebells trenere. En kettlebells kurs bør ha bestemte komponenter i kurset for å sikre trenere å få med seg riktig kunnskap og ferdigheter som er nødvendige. Denne kunnskapen er nødvendig for å hjelpe folk bruker kettlebells effectively.A kurs for kettlebells bør ha både klasse og fysisk instruksjon. Klasse tid bør være dedikert til å lære om de store muskelgruppene som brukes i kettlebells treningsøktene samt hvordan hjertet vil bli berørt. Dette er viktig slik at trener kan gi denne informasjonen til potensielle kettlebells kunder for å sikre sine treningsmål er nådd. Klasse tid bør også være opptatt av å lære forskjellige workout heiser og hvordan du kan sette dem sammen til effektive kettlebells kretser. Fysisk instruksjon er en nødvendig del av kettlebells trening. Denne tiden brukes til å øve heisene uavhengig fordi dette gir mulighet for instruktøren å vite hvordan heisene føler. En instruktør som vet hvordan man skal føle seg under et løft effektivt kan kommunisere dette til en klient. En annen viktig del under den fysiske instruksjon delen av kettlebells kurs er korreksjon tid. Trenere trenger å øve identifisere når en person utfører en kettlebell løft riktig og galt. De trener må da øve fortelle kunden hvordan å korrigere teknikken for å få den beste treningen. Den siste porsjon av en kettlebells kurs som må være til stede er en tid for å demonstrere kompetanse. Dette kan utføres på en skriftlig prøve, en fysisk demonstrasjon, eller en kombinasjon av begge. Uansett hvordan kompetansen er demonstrert, er det viktig at hver trener fullt demonstrere sin kunnskap om kettlebells trening heller enn å motta et sertifikat for ferdigstillelse
By:. Rkps