Variasjon er livets krydder, og det er også viktig for enhver balansert treningsprogram. Spør hvilken som helst personlig trener og de vil fortelle hvor viktig variasjon er. Alle trenger variasjon i sine liv. Uten det, blir alt kjedelig og kjedelig. Hvis alt du gjør er det samme, gang etter gang, så vil det bære ting ganske raskt. Vel, det er ikke annerledes for personlig trening. Du kan velge å gå på treningsstudio for å trene i et forsøk på å få montør og kanskje enda sterkere, men hvis du gjentar de samme øvelsene gang etter gang, vil kroppen snart klage. Det spiller ingen rolle om du er ute etter å bygge muskler eller gå ned i vekt, gjelder det samme begrunnelsen. Våre kropper bare ikke er programmert for denne type regulert og disiplinert trening. Hvis du trener for en bestemt hendelse som krever muskelstyrke eller utholdenhet, kan du jobbe leggmusklene til du blir blå i ansiktet, men det ville ikke slutt fungere. Du vil snart nå som kjent platå: du vil ikke se ytterligere gevinster, og, om noe, kan du faktisk oppleve noen mindre muskel tap. Men å jobbe med en personlig trener er en helt annen opplevelse. De er eksperter på området og er kvalifisert til å hjelpe deg å få det beste ut av din trening regime. Hvis du får en litt flau eller lei av den vanlige rutinen, vil de blande ting opp og legge litt variasjon. En personlig trener vil alltid være noen til stede for å gi den ekstra motivasjon og legge til ekstra incitament. Du vil ikke finne det på et treningsstudio, med mindre du er forberedt på å skall ut en liten fortune.Personal trenere kan gi deg all den motivasjonen du måtte trenge og jobbe både med deg og for deg. Det er deres jobb å få deg i gang og sørge for at du får det beste ut av din personlige fitness trening regime. De bruker state of the art funksjonelt utstyr og en rekke teknikker for å hjelpe deg å oppnå varige resultater. De vil vite når muskelgrupper trenger en pause, og når andre trenger å bli presset litt hardere. De er eksperter tross alt. Hva ville du heller gjøre, tilbringe en time på en knebøy maskin stirre på en tom vegg, eller komme seg ut i frisk luft i hagen din eller den lokale parken og trening med din egen personlige trener? Du trenger egentlig ikke å svare på det, gjør du? Variasjon er livets krydder, tross alt
By:. Jason H Walker