En godt planlagt kosthold er en viktig del av diabetiker pasientens liv. Riktig kontrollert kosthold med tilstrekkelig mosjon hjelper på maksimal kontroll over diabetes. Ifølge rapporten produsert av American Diabetes Association, en person med diabetes bør inntaket mat med femti prosent karbohydratinnhold, tretti prosent fettinnhold og tjue prosent protein innhold. Ukontrollert forbruk av mat vil føre til overvekt av kroppen er det ved å øke sjansen for hyperglykemi. Over forbruk av fet mat er en blant de viktigste årsaken fører veien til diabetes. Akkumulering av fettsyrer reduserer metabolsk aktivitet i kroppen som kan videre føre måte til ulike helse komplikasjoner som økt blodtrykk. Høyt blodtrykk støtter hyperglykemi og øker risikoen for hjertesykdom. Prøv å unngå inntak av stekt kjøtt, gatekjøkken og matvarer som inneholder en over mengden mettet fett hovedsakelig sett i kjøtt. Studier sier at det er bedre å foretrekke sjø mat som fisk og reker enn kjøtt og fjærfe for å kontrollere blodsukkeret. Benytt deg av magre matvarer som havre for å kontrollere kroppsvekt som bidrar til å opprettholde en forsvarlig kontroll over kolesterolnivå og triglyseridnivå i kroppen. Bortsett fra å ta muntlig medisiner og insulindoser, forbereder en planlagt diabetiker diett, slik som å kontrollere blodsukkeret er svært viktig. Diabetiker diett hjelper på å holde en balansert brennverdi i kroppen er det ved å hindre muligheten for hypoglykemi og hyperglykemi. Aldri nøle med å oppsøke lege når blodsukkeret konsentrasjonen er høyere enn vanlig nivå, selv etter å ha tatt riktig medisin og mat. Mange leger råd om inntak av matvarer som inneholder umettet fett. Rapsolje er olje, virgin olivenolje, solsikke og raps eksempler på enumettet fett og flerumettet oljer som hjelper i tolerer insulin funksjon. De fleste av diabetespasienter foretrekker søte smak retter enn andre smaker. Noen ganger, advarsel og råd skaper ingen bruk eller null effekt på mange diabetespasienter. Så det er bedre å gi dem fersk frukt enn andre søte produkter som iskrem og sjokolade. Opprettholdelse blodsukkerverdiene ved bruk av sukralose som en sukkererstatning er en annen måte til å kontrollere diabetes. Også gjøre regelmessig kontroll og sørge for at blodsukkeret ikke overstiger dens verdi. Glukose verdien bør være mellom 80 og 120 mg /dl før måltider og bør være mellom 100 og 140 mg /dl etter måltider. Vanligvis leger råd diabetespasienter å bære sukker godteri med dem. Dette vil bidra til diabetiske pasienter i å forebygge komplikasjoner på grunn av hypoglykemi. En god seng tid snack reduserer risikoen for hypoglykemi under søvn timer. Før måltider, sørge for at aktuelle insulindosen er tatt for å opprettholde blodsukkernivå. Basal og insulin lispro er to typer insulin doser tatt av diabetespasienter før og etter måltider. Det er bedre å ta måltider og snacks i jevne tidsintervaller snarere enn å ta en stor mengde i enkelt tur. Lage et notat av daglig diabetiker kosthold bidrar til en stor forlenge i planleggingen av måltider tilsvarende. Diabetiker kosthold spiller dermed en viktig rolle i å opprettholde en sunnere livsstil
By:. Dr Andrew Napier