Du har nettopp besøkt familien din lege, og har blitt fortalt den grusomme nyheten om at du nå er en type 1 eller type 2 diabetes - ingen grunn til panikk eller bli deprimert. Jeg dekker deg! Men først, hvordan Diabetes nøyaktig testet? Det er normalt testet ved å ta en måling av mengden glukose i blodet som kan gjøres på tre måter: * Den ene er ved å ta en direkte måling av blodsukkernivået etter en natts faste. * Dernest ved å fastslå om kroppen din kan håndtere overflødig sukker etter å ha drukket en flytende glukose, og tar denne målingen. * For det tredje er den "HbA1c" (glykosylert hemoglobin a1c) test, som bestemmer mengden av glukose-molekyler festet til hemoglobin, over en periode på 2-3 months.The mest utbredte eksamensprøven, faste over natten og å finne et gjentagende mønster av en forhøyet blodsukker på mer enn én anledning. Selv om dette er en god indikator på hvorvidt diabetes hersker, glukose metabolisme utfordringer og heller ikke en diagnose av tidlig type 2 diabetes, vil være nøyaktig uten 4-5 timers glukose toleranse test. Den sjekker både insulin og glukose levels.So du har funnet ut at du er definitivt en diabetiker basert på tidligere tester involvert. Hva nå? Vel, er vårt mål her å gjenopprette blodsukkernivået ned til sitt vanlige leie, og holde den der, samt eventuelle metabolske forstyrrelser som har utviklet seg. For å lykkes i denne arenaen, vil en diabetiker har nå til å bli aktive i å utføre ikke bare en sunn livsstil, men kostholdet også. Det har vært kjent at hvis følgende praktiseres, kan diabetes bli redusert i 95% av tilfellene: * Exercise - som gåing, svømming, sykling, etc. Omtrent alt som resulterer i en svak økning i hjertefrekvensen, og du anser det gøy og ikke "trening", vil bistå i å redusere og normalisere blodsukkernivået. * Managing Stress - trening kan også falle i denne kategorien fordi som et resultat av "øvelse", vil stressnivået reduseres. * Diet - det første skrittet til en diabetiker diett, er å fjerne alt sukker fra kostholdet ditt. Dette vil få prosessen i gang for hva vi ønsker å få gjort her; gjenopprette blodsukkernivået ned til sitt vanlige leie. * Ernæring * Avgiftning * Naturlige urter - Astragalus, Bitter Melon, Bukkehornkløver, hvitløk, GinsengAll de ovennevnte er gode forslag for å normalisere blodsukkernivået, men grunnen til at du saumfarer nettet etter informasjon om Diabetes antar jeg, er å skaffe seg mange raske og enkle diabetiker oppskrifter og oppdage mer om en diabetiker diett, som om du ikke er det, bør du være - da dette er grunnlaget for ikke bare å opprettholde denne sykdommen, men til slutt herding det en gang for alle. Jeg vil få mer i detalj på dette, i en senere artikkel "La oss først forstå fakta, og da kan vi søke årsaken."-Aristoteles
By:. MBM