Final Phase Fat Loss 2.0 av John Romaniello er et fett tap program utviklet for å hjelpe deg å miste de siste 5,10, til 15 pounds av ren kroppsfett. Du vet hvilken type fett jeg snakker om, ikke sant? Det er fettet som du kan aldri synes å noen gang bli kvitt uansett hva du gjør. Du har sikkert prøvd alt for å bli kvitt de siste få pounds, men bare hele tiden kjempet for å endelig nå dine slutten mål. Det er mange mulige årsaker til dette, men her er noen som sluttfasen Fat Loss 2.0 vil address.1. Programmeringen stinker! Det er riktig. Hele treningsprogram er bakover og bare galt. Det er ikke satt opp riktig for kroppen å være i stand til å brenne kroppsfett i et hurtig tempo. Du må implementere visse ting for at dette skal skje og John lover å vise deg hvordan. 2. Cardio program stinker! Yup, jeg sa det igjen. Cardio er bra for hjertet helse og for å brenne ekstra kalorier. Men til slutt, er det ikke slutten på alt, være alt av fett tap som mange folk tror det er. Sannferdig, vil utføre treg, kjedelig, mind numbing cardio hver dag i 45 minutter til en time ikke hjelpe deg å miste de siste få pounds. Over tid jo mer du gjør denne type kardiovaskulær trening, jo mindre kalorier vil du forbrenne. Det er kroppens tilpasning og regelmessig cardio er svært lett å tilpasse seg. 3. Ditt kosthold er av sporet. En av de verste tingene du kan gjøre når du prøver å gå ned i vekt på raskest mulig måte, men i den sunneste mulig måte er ved å følge en kjepphest kosthold. Hva skjer med disse kjepphest dietter er at over tid, vil kroppens stoffskifte faktisk tregere og komme til en stå stille. Det vil bokstavelig talt slutte å fungere. Det er hva en kjepphest kosthold gjør med deg. Det verste er når du kommer ut av dietten. Har du opplevd dette eller kjente noen som mistet all vekten, men bare sette det på igjen, og enda mer når de kom av kosthold? Vi har alle kjent noen til å gjøre dette. 4. Noen av dine hormoner er ute av balanse. Hormoner i utgangspunktet fortelle kroppen hva de skal gjøre. Det er hundrevis av hormoner sirkulerte akkurat nå kontrollerer ulike aspekter av din helse og prosesser for å sikre at du jobber effektivt. Imidlertid er hormoner styres av en rekke eksterne faktorer som miljø og hvordan du opererer i ditt miljø. Og en av de største problemene med hormoner som mange folk ikke skjønner er at de kan øke sannsynligheten for å lagre fett i visse områder av kroppen. Dette er problemområder av kroppen som mange mennesker som deg selv har et problem med å bli kvitt. Uansett hva du gjør, synes du at du bare ikke kan bli kvitt fettet i de områdene som hofter, ben, mage og kjærlighet håndtak. For eksempel er insulin en ekstremt viktig hormon i legemet. Det hjelper å kontrollere blodsukkernivået i blodet. Men, har insulin en negativ effekt på kroppen din. Hvis du er virkelig insulin resistente, som en diabetiker er, vil du har en tendens til å lagre mer kroppsfett rundt din kjærlighet håndterer. Hvis du bor insulin resistente, vil de kjærlighet håndtak aldri gå bort uansett hva du gjør. Å forbedre insulinresistens, må du trene riktig og kutte ut karbohydrater. Dette er bare en av metodene John bruker til å hjelpe deg å bli kvitt din kjærlighet håndterer. Alt i alt, må du ha visse ting på plass for å sørge for at du ikke kommer til den fryktede vekttap platå. Det er ting du kan gjøre for å unngå dette, men du må vite hva du gjør
By:. Jared DiCarmine