Sosial angst er neppe et vanlig begrep eller ord som du får høre hver dag. Men folk flest, til forskjellige tider i livet, har vært plaget av sjenanse. Husker følelsen av å bli introdusert til en forsamling av totalt fremmede for aller første gang? Eller vil du huske en barndomsvenn som ble ansett som den leende lager i grunnskolen? Enhver forelder vil fortelle deg at det er også vanlig at lillesøster å bli ertet av eldre søsken eller å bli kritisert av sine lekekamerater. Alle som har tatt sentrum scene under en muntlig debatt i skolen vil også hevde å ha opplevd en plutselig utbrudd av svette og ukontrollert skjelving. Å være i sentrum av oppmerksomheten er alltid en ønskelig ting. For sjenerte mennesker, kan det føre til forferdelige "sommerfugler" og besvimelse spells.Shy folk har en tendens til å stille engstelse, frykt, og i noen tilfeller, selv fobi. Mer enn bare å være altfor selvbevisst eller uvillig til å møte mennesker, mennesker med sosial angst tenker og føler som alle synes å være å se hver bevegelse. De kan ikke slappe av og er stadig redd for at folk "dømme" dem på noen måte. Selv deres mobilitet er hemmet av sin overdrevne frykt for å være i offentligheten. Vandret inne i et kjøpesenter eller en spasertur i en park er en konstant kamp. Folk som har denne type angst lidelse har en tendens til å isolere seg, selv om de er rundt kjente mennesker. Det er en ødeleggende tilstand som kalles sosial fobi eller sosial angst DisorderSocial Angst er overveldende frykt for sosiale situasjoner der du kan bli "dømt" negativt, og på grunn av dette, blir du så selvbevisst og redd for å bli ydmyket foran andre. Bortsett fra frykt og angst, mennesker med fobier gjøre alt de kan for å unngå sine fobiske stimulus.Medical helsepersonell bruke følgende tegn i folk til å bestemme tilstedeværelsen av en sosial fobi: • Urimelig frykt utløses av tilstedeværelsen spesielt "autoritative" tall; • Frykt for eksponering for et publikum eller en fryktet situasjon, og • Intens angst fra en situasjon som allerede forstyrrer en persons normal rutine eller forårsaker så mye lidelse. Måter å takle sosial angst DisorderSeparating de reelle risikoer og farer er én måte. Å ta kontroll over ting du kan endre og akseptere de som du ikke kan. Of course, med hjelp av familie og venner, kan en person med sosial angstlidelse sakte konfrontere frykt. I alvorlige tilfeller kan en profesjonell terapeut eller lege være required.Here finnes andre måter å kontrollere angst: å bruke avspenningsteknikker, gjør yoga, meditasjon og trening. Lære å være påståelig er også en teknikk for å overvinne angst lidelse. Du bør også fokusere på dine gode kvaliteter og gjøre en innsats for å få øyekontakt når du møter og hilse på folk. Angst er en del av daglig menneskelig erfaring. Med riktig hjelp, og om nødvendig, riktig medisinering, kan folk overvinne frykt og nekte fobier å herske over dem. Motivere deg selv og bli med i en støttegruppe er en enorm hjelp å takle sykdommen. Det kan ta litt tid, men hvis du iverksette tiltak nå, jo bedre for deg og de menneskene rundt deg. Leve livet uten frykt vil hjelpe deg, din familie og venner til å ha mer meningsfulle relasjoner og nyte livet til det fulle
By:. Gale Owen