Den enkleste veien ut til å ha en lykkelig dag er ler hele veien du går. Det er bare et ordtak det mente ikke egentlig å gjøre det som det kan gjøre andre synes du er gal .....! Dette betyr bare at holde deg stress gratis og skjer uansett hvor du er . På arbeidsplassen , med venner , med familien, med din ektefelle, din venninne /kjæreste , være selv om når du er alene . Bli happy.Get gjennom å få nok arbeid på en stressende dag . Prøv å fullføre det med konstant , men små pauser, vil dette hjelpe deg å avlaste litt , og også for å avslutte det hele med å komme over stresset på slutten. Slike tiltak er viktig å understreke verminderen ( redusere stress) , som det direkte påvirker din oppførsel og til slutt på helsen din være seg psykisk eller fysisk. Prøv å gå på jobb eller før du forlater hjemmet har noen saftige frukter og belgfrukter som holder deg gående gjennom minst till halvdel av dagen . Stress er imidlertid en del og pakke av ens liv , som arbeider med det er en stor ting i all.It skjer det på grunn av forskjellige stresslidelser nervøst sammenbrudd eller Vapeurs ( damper) oppstå. Hvor det er tilfeller fortsatt uløst der enkeltpersoner sette deres liv på grunn av stress lidelser . Stress kan noen ganger føre til hypertensjon . Dette er også et avansert situasjon som skjer på grunn av stress ! Resulterer i mister matlyst , mister interessen for sosialt liv osv. Komme inn i kjernen av slike problemer kan få sent av leger som det er synlig are av pasienten ham /henne selv . Han /hun er den eneste personen som er ansvarlig for dette. Bryte ut er ultimatum resultat hvis en gang en person blir fanget inn i klørne på stress. Stress busters men er den beste veien ut som å høre lett musikk , fortalte vitser på en stund eller to osv. Tilpasning dem som en del av din daglige rutine sammen med sunn mat og rent miljø kan hjelpe deg å være borte fra betingede risiko.
av: felixbleeker