Sudden akutt hæl smerter kan være et resultat av et brudd i beinet i hælen forårsaket av en tung innvirkning på hælen, som kommer ned på hælen på en hard overflate, mens barfot.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis er smerte som oppstår i hælen på grunn av en irritasjon av vev som kobler hælen til tærne gjennom buen av foten. Smerter fra plantar fasciitis kan være mindre, men kan bli stor hvis vevet er alvorlig betent.
Achille sin sene
p Hvis det Achille sin sene som kobles til hælen og kjører opp på baksiden av leggen er hyper-utvidet eller irritert, kan det føre til store smerter i hælen området.
Umiddelbar behandling
Etter erfaring ekstrem hæl smerter , bør det berørte hælen være uthvilt og is bør brukes for å redusere hevelse og hastighet utvinning. Heve beinet og bruke en komprimering bandasje kan også redusere hevelse.
Langtidsbehandling
Vekt bør holdes utenfor en skadet hæl til ankelen du kan stå og gå uten smerter. Trene musklene i foten og leggen og bruke mer støttende fottøy og orthotics kan bidra til å forebygge smerter og skader.