Elastiske bandasjer brukes til å redusere hevelse, sikre sår bandasjer og forbedre blodsirkulasjonen. Enten du blåmerke låret eller belastning musklene i lårene, kan du bruke elastiske bandasjer for å beskytte det øverste beinet fra ytterligere stress og belastning. Prosessen er enkel, men krever oppmerksomhet på detaljer. Husk at du ønsker bandasjen å være stram, men du ønsker ikke å kutte av blodsirkulasjonen. Du trenger
elastisk bandasje wrap
Store sikkerhetsnåler
Vis flere instruksjoner
en

Avslør en til to inches av elastisk bandasje fra rullen og sted det like over kneet. Bruke hånden til å holde bandasjen på plass som du begynner å vikle beinet.
2

Glatt noen rynker og fjerne eventuell slakk som du sakte lede bandasje rundt beinet. Pakk det tett, litt overlappende hver runde av bandasje som du går opp.
3

Hold bandasje stram som du trekker elastisk bandasje opp og over beinet ditt. Målet for flere lag i stedet for å strekke bandasjen for bredt.
4

Wrap så høyt opp beinet som mulig og deretter feste bandasje på seg selv.
5

Bruk en sikkerhetsnål for å sikre den endelige klaff av elastisk bandasje til lag med sjal under den.