En god løpesko er en viktig del av den løpende erfaring. Sko som ikke støtter føttene riktig måte kan føre til ben og kneskader. Hvis du finner ut at din vanlige joggesko ikke fungerer for deg, så vil du kanskje vurdere å designe dine egne joggesko. Designe din egen løpesko vil sikre at du har en sko som er spesialtilpasset til de unike behovene til føttene. Her er noen ting å komme i gang på veien til å designe dine egne joggesko. Du trenger
Internett-tilkobling
Doctor avtale (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Gå til en tilpasset skobutikk. På en tilpasset sko butikken vil de være i stand til å ta en detaljert måling av foten din. Derfra vil de være i stand til å bygge deg en sko som oppfyller alle dine behov. Hvis det ikke er en tilpasset sko butikk i ditt område, det finnes butikker som du kan besøke på nettet. Nettbutikken du bruker vil gi deg den informasjonen du trenger for å gi dem med en detaljert fot måling. Derfra vil de bygge nye sko.
2

Kjøp innleggssåler. Innleggssåler er tilgjengelig på de fleste sko og narkotika butikker og er en god måte å endre innsiden av eksisterende sko slik at de passer føttene bedre. Sålene kommer i et bredt spekter av stilarter og kan bidra til å lindre foten ubehag. Gå til din lokale skobutikk og se hva slags innleggssåler og setter de har tilgjengelig. Prøv forskjellige kombinasjoner av innleggssåler i skoene dine og finne passform som fungerer for deg.
3

Møt med legen din. Legen din kan henvise deg til en podiatrist, en spesialisert lege som omhandler foten smerte. Podiatrist vil ta detaljerte målinger av føttene og diskutere de områdene der du er ubehagelig. Ved hjelp av denne informasjonen vil han kunne foreskrive og design tilpasset orthotics for deg. Orthotics er spesielt laget innlegg som går på innsiden av skoene for å lindre foten smerte og ubehag.