Når det kommer til joggesko, er det viktig å få best mulig passform, eller du kan virkelig skade føttene. Sammentrekkende sko kan føre til blemmer og andre ubehagelige problemer mens en løs sko kan føre til at du tur. Prosessen handler om å ta seg tid til å teste den komforten av skoen før du kjøper den. De fleste ganger, kan du fortelle om showet passer ordentlig eller ikke bare fra å sette den på. Instruksjoner
en

Slip på skoen. Knyte skolissene slik at toppen av skoen sitter tett mot foten, men ikke legger ubehagelig press på foten. Banke lett på tuppen av foten mot gulvet for å justere plasseringen av skoen på foten.
2

Klem den bredeste delen av skoen til du føler deg presset på foten din. Den bredeste delen av skoen skal huse ballen av foten din, så det er der du bør føle presset.
3

Wiggle tærne og rotere ankelen for å sikre at du har den fulle spekter av bevegelse du trenger. Joggesko er vanligvis mye mer fleksible enn andre sko.
4

Sett vekten på foten med skoen og løft det andre beinet. Skoen bør tillate foten å sitte balansert slik at du ikke lener ene eller den andre mens du står.
5

Sett på den andre skoen. Gå raskt rundt i butikken og jogge litt for å finne ut hvordan skoene håndtere under trening. Foten skal føle seg beskyttet, men ingen del av det bør gnage mot noen del av skoen.