| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan Hils Noen i Taekwondo

    Selv om kamp og selvforsvar er i kjernen av taekwondo, respekt for hierarkiet og motstanderen er avgjørende for denne form for kampsport. En måte å vise disiplin og respekt er gjennom en skikkelig hilsen. Reglene for hilsen ble etablert av den koreanske Taekwondo Association, men kan andre kampsport klubber har sin egen variant. Instruksjoner
    Standing Greet
    en

    Hold føttene sammen, vendt mot den personen du er i ferd med å hilse.
    2

    Hold armene av sidene med håndflatene vendt hverandre. Krølle fingrene i en løs knyttneve, før pekefingrene kontakt med tommelen.
    3

    Hold ryggen rett med hodet vendt fremover.
    4

    Bend fremover fra hoftene til om en 15-graders vinkel. Hold ryggen rett og hendene til sidene som du bøye.
    5

    Bøy hodet frem ytterligere 45 grader og gå tilbake til stående stilling. En stående hilsen utføres når en lærer går inn i et rom eller like før kamp i en konkurranse.
    Kneler Hils
    6

    Anta en knelende posisjon, hvis læreren sitter på gulvet. Hold knærne sammen og plassere hver hånd på et kne. Sitt på hælene med hodet vendt fremover.
    7

    Bend fremover fra hoftene før hodet kommer i kontakt med hendene.
    8

    Tilbake til knelende posisjon eller stå opp om din instruktør står.