en
Før du bestemmer deg for å kjøpe en for hjemmebruk, først tenke på hvem som skal bruke den liggende sykkel. Hvis tilbakelent sykkel skal brukes av en enkelt person, så bør du se etter en sykkel som vil bli tilpasset så tett som mulig til dine spesifikke behov. Hvis mer enn én person bruker tilbakelent sykkel, enn du vil se etter en med mange justerbare funksjoner.
2
Når du har bestemt hvem som skal bruke denne sykkelen, kan du vurdere slags funksjoner du ønsker sykkelen skal ha. Ideelt du ønsker en trening som vil presse pulsen til maksimal kapasitet. Tilbakelent sykler ikke legge så mye trekk på ryggen som andre former for trening. Dette minsket muskelspenninger kan du trene hardere og fokusere mer på intensitet uten så mye bekymring om skade. |
3
Mest tilbakelent utøve sykler har funksjoner som forteller deg hvor mange miles du har tråkket , hvor lenge du har jobbet ut hvor mange kalorier du har brent og hvor mange kalorier fra fett du har brent. En populær og veldig nyttig funksjon er en mekanisme som gjør det mulig å skape større motstand når du pedal. Den resulterende gradient er som å klatre oppover. Enklere modeller vil ha færre funksjoner og koster mindre.
4
Når du har bestemt deg for de funksjonene du ønsker, kan du begynne å handle. Før du kjøper en, prøve det ut i butikken i noen minutter. Modellen bør tillate deg å sitte komfortabelt og nå pedalene. Eventuelle justeringer av setet bør gjøres enkelt.
5
En god tilbakelent sykkel vil tillate deg å sitte uten belastning mens du arbeider ut. Rygg og hofter bør støttes når du beveger deg. Armene skal ha et sted å hvile. Noen tilbakelent sykler har en valgfri funksjon som lar brukerne arbeide overkroppen mens du sykler. Hvis du ikke ønsker å kjøpe en du kan bruke et sett med lette vekter under treningen.