elliptiske maskiner første gang vises i begynnelsen av 1990, og har blitt mer populært i årene som har fulgt. De er rost for sin evne til å forbrenne flere kalorier enn en tredemølle og er tryggere.
Funksjon
elliptiske funksjoner ved å etterligne bevegelsene til en person walking. De footholds opprettholde kontakten med foten gjennom hele bevegelsen, noe som gjør det tryggere fordi det er vanskeligere å skade ankler eller knær.
Typer
Flere modeller av elliptiske maskiner er tilgjengelige, men de har felles egenskaper. Elliptiske maskiner har håndtakene som er festet til pedalene som hjelper løperen å balansere mens i bevegelse. Dette gir fire poeng for å balansere i stedet for en tredemølle to.
Operation
Bruke en elliptisk maskin trygt krever å følge sikkerhetsinstruksene som inkluderer konsultere lege før han gikk i hard trening, holde på håndtakene, og stans aktivitet dersom bli ør eller svimmel. Etter disse retningslinjene for sikkerhet gjør elliptisk maskin en svært trygg måte å trene, bygge luftmotstanden og tone musklene.
Warning
Noen modeller av elliptiske maskiner har hatt sikkerhetsadvarsler utstedes på grunn av løse bolter som kan falle ut og føre til at syklisten å falle og muligens skade seg selv. Sikre ved bruk av en elliptisk maskin som det er i god stand og har uavklarte tilbakekallinger.