En sykkel-stativ trener (også kjent som et innendørs sykkel trener) består av et metall stativ som griper bakhjulet på sykkelen og suspenderer den av bakken en tomme eller så. Ved å heve dekk, det kan du trene på sykkelen. Feil sykkel-stativ trener gir liten motstand og vil ikke støtte sykkelen din, og det kan gi en ubehagelig tur eller skade sykkelen. Riktig sykkel-stativ trener, derimot, støtter sykkelen din og gjør at du kan oppnå din ridning og fitness mål. Følg noen retningslinjer, og velge riktig sykkel-stativ trener for deg eller din familie. Instruksjoner
en

Match sykkel-stativ trenerens grep til bredden av hjulet, og sørge for at spesifikasjonene tyder på dekk bredde i inches eller centimeter.
2

Match treneren til sykkelen din størrelse ved å montere den på en 19-tommers, 26-tommers eller 29-tommers sykkel. Når du passer treneren til din sykkel, teste balansen ved å sitte på sykkelen og syklet kraftig i 30 til 60 sekunder. Justere holdning mens du pedal å inkludere sitter oppreist, holde styret og lener seg fremover i en 45-graders vinkel og lavt over sykkelstyre.
3

gjennomføre en prøvetur på trener , og sammenligne den jevne tur med din spesifikke dekktype: ti-speed, BMX, eller dirt bike. Uansett dekk sykkelen din har, se etter en jevn tur med lite vibrasjoner.
4

Sammenlign glatthet og motstand grensene for manuell motstand trenere som inkluderer vinden, magnetisk eller elektrisk. Vind-motstand sykkelen står skape motstand ved stakk sterk lufttrykk mot dekk mens magnetisk motstand trenere grep stålet hjulet via sterke elektromagneter. Elektrisk trenere gradvis komprimere dekk avhengig av innstillingen du skriver inn et kontrollpanel.
5

Sammenlign glatthet og motstand grensene for motion-baserte trenere som inkluderer sentrifugal eller væskebasert motstand enheter som skaper motstand mens du pedal. For eksempel silikon sveller med varme, så det komprimerer mot dekk hjulet jo raskere du pedal fordi syklet varmer silikon via friksjon. Sentrifugal trenere skape press mens du pedal ved å tvinge stål-kulelager utover mot en komprimering plate mens du tråkker, og trykkplaten gjelder press på dekket ditt.
6

sammenligne funksjoner som inkluderer en gulvmatte, pedometer, og hard gummi eller polstrede dekk grep. En gulvmatte bidrar til å beskytte gulvet, og en skritteller klokker avstanden du pedal. Hard gummi eller polstrede dekk grep beskytte karbon hjulene fra å bli skrapt eller skadet.
7

Sammenlign priser. Vind trenere koste $ 300 til $ 600. Magnetiske eller sentrifugal trenere koste $ 399 til $ 2499. Elektriske og væske trenere koste $ 300 til $ 1000.