Fjern Pin for Alternativ Arm Motion
en
Sitt på Airdyne setet og plasser føttene på pedalene med knærne bøyd. Justere sittestillingen først, slik at du kan korrekt vurdere den aktuelle krankarmen lengde. Trykk ned på pedalen låsepinnen ved foten av setet og skyv setet forover eller bakover til du er fornøyd. Ta foten av pedalen. Juster høyden på setet, også, ved å løfte justeringen spaken under setet opp som du ville gjort for å justere høyden på en kontorstol.
2
Grab låsepinnen på siden av basen av krankarmen med hånden. Denne pinnen ser ut som en svart knott. Vri pinnen mot klokken og trekk den ut for å fjerne pinnen.
3
Slide krankarmen ut eller inn mot maskinen før det er lengden som du ønsker. Rett nærmeste hull i krankarmen med låsepinnen og skyv pinnen tilbake på plass.
4
Ta ut og juster den andre krankarmen så begge er like lange.
Fjern Pin for simultan Arm Motion
5
Sit på maskinen og justere sittestillingen og høyde som beskrevet ovenfor.
6
Fjern krankarmen låsebolt på kun høyre side ved å vri den mot klokken med hånden før du kan trekke det ut.
7
Skyv høyre krankarmen ut før du kan fjerne den fra maskinen. Sett veivarmen i den motsatte enden av maskinen, slik at det nå er parallell med den andre krankarmen. Pass på at det er samme lengde.
8
Sikre høyre krankarmen ved å sette pinnen gjennom hullet i krankarmen.