Ved hjelp av en boksesekk kan være en form for trening som du ikke har vurdert. Du trenger ikke å være ekspert på boksing eller trening for en kamp for å utnytte en boksesekk for trening. Mange treningssentre og treningssentre nå har boksesekk som vanlig treningsutstyr. Når du prøver en, kan det være lurt å kjøpe en boksesekk for ditt hjem. Dette vil trolig ta en bit av sammenligning shopping for å finne den som passer for deg. Instruksjoner
en

Forskning forskjellen mellom hengende poser og stående poser. Hengende poser må være forankret til taket og er et dårlig valg hvis du leier et hus eller leilighet. Stående poser har vektfordeling som tillater dem å stå på sine egne.
2

Få riktig vekt for boksesekken. Du kan finne frem til riktig vekt ved å prøve noen. Punch bag. Det bør flytte litt når du punch det, men det skal fortsatt tilby noen motstand. For eksempel er en mann av gjennomsnittlig høyde, ca 5 meter 8 tommer som veier ca 170 pounds, sannsynlig at du trenger en 60 - til 70-kilos boksesekk
3

Finn et vann. -core boksesekk hvis du ønsker å kunne justere vekten hvis to mennesker bruker den. Juster vekten ved å tømme eller legge vann.
4

Se etter vinyl boksesekk for et rimelig alternativ enn skinn. Skinn er mer holdbar og mer langvarig, imidlertid.
5

Vær oppmerksom på værbestandighet hvis du planlegger å bruke boksesekken i en utenfor området, som for eksempel garasjen din. Disse vil bli merket som innendørs /utendørs boksesekk.