| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hex Vs. Pro Dumbbell

    manualer er korte vektstenger, ca 12 til 15 inches lang. Holder en manual i hver hånd, kan du utføre en rekke styrkeøvelser, fra biceps krøller til knebøy, med enten Hex eller pro manualer. Den mest åpenbare forskjellen mellom pro og hex manualer er design. Imidlertid har hver type dumbbell fordeler og ulemper når det gjelder vedlikehold, pris og holdbarhet. Design

    Begge typer manualer har stål håndtak med støpejern ender. En hex dumbbell er så kalt fordi endene er hex-formet med seks sider. En pro dumbbell har en pannekake-stil slutten, sirkulær med noen kanter. Enten type dumbbell er tilgjengelig med en gummimatte.
    Vedlikehold

    Endene av en hex dumbbell er sveiset til håndtaket. Hvis du mister dumbbell og den sprekker, kan du ikke fikse det. Du må kaste det bort som det ikke er trygt å bruke. Endene av en pro dumbbell blir holdt på plass av en unbrako-bolten. Hvis platene løsner og vingle, kan du strammer til bolten. Hvis du skader en del av en pro dumbbell, kan du erstatte en del, i stedet for hele dumbbell.

    Holdbarhet

    Hex manualer har en malt overflate , som er utsatt for chipping om du skulle miste eller støte vektene. Når du utfører en overhead trykk med hex manualer, være forsiktig med å banke vektene sammen på toppen av bevegelsen, eller du kan ha maling chips faller i håret. Pro manualer har en flat overflate som ikke er så utsatt for chipping. Bruker en type dumbbell med en gummimatte vil redusere chipping.
    Egenskaper

    Fordi endene har kvadrat kanter, hex manualer er mer sannsynlig enn pro manualer å klø eller skade sensitive gulv hvis ikke er dekket med gummibelegg. Hex og pro manualer har et stort utvalg av motstand alternativer, som starter omtrent 5 pounds og økende i 3 til 5-kilos intervaller. Pro manualer har tyngre vekter, topping ut på 150 pounds og noen ganger høyere. Hex manualer vanligvis ikke går over 100 pounds per bjelle. Men pro manualer er generelt dyrere enn sine hex kolleger.