Finne høy ytelse Paleo kosthold for idrettsutøvere oppskrifter på nettet kan være en svært uutholdelig opplevelse. Jeg brukte så mye tid plodding mange oppskrift nettsteder og hva fikk jeg i retur? Vel , jeg endte opp med en haug med generisk kjedelig Paleo måltid planer og oppskrifter ... Og hva gjorde meg enda mer opprørt var at disse oppskriftene var ikke engang 100 % paleo- vennlig ! De listet opp alle slags ikke- Paleo kompatible ingredienser som yam , pasta og selv behandlet sukker ! Du skjønner, bortsett fra å være en ivrig paleolittiske kosthold tilhenger , jeg er også et rekreasjons bodybuilder. Derfor krever jeg presis Paleo kosthold for idrettsutøvere oppskrifter å jekke opp min styrke og ytelse i gym.Luckily , er en av mine Skype kompiser også en utøver av den huleboer kosthold. Så han ga meg en link til dette nettstedet hvor en deluxe samling av Paleo kokebøker ble tilbudt i nedlastbart format.There er tonnevis av essensielle oppskrifter i disse kokebøker , og jeg kan ikke takke min kompis nok for å anbefale det til meg . Jeg føler meg ganske fornøyd med det , så jeg kommer til å dele med dere en av mine favoritt high - protein Paleo kosthold for idrettsutøvere recipes.Power Oppskrift ( 1 ) - Lean Tyrkia Breast Stekt med HerbsIngredients : 4 pounds av lean kalkunbryst ( Urter blanding ) 1 ts nykvernet sort pepper1 ts finskåret rosemary1 Teskje tynne skiver sage1 Teskje tynne skiver thyme5 fedd hvitløk ( most ) 1 ½ Spiseskje oliven oilDirections : Ovn skal forvarmes til ca 370 degrees.Make sikker på å klappe tørr kalkun bryst etter skylling det . Ha alle urter blanding ingrediensene i en bolle , bland dem godt og deretter gni over hele kalkun breastNow lå kalkun bryst på en langpanne og fortsett å steke i ca 50 til 60 minutter
By: . Sam Hutchinson