Hvis du gjør en ni til fire-jobb i New York, kan du lider av stress unik for dette fartsfylte byen. Din helse vil mest sannsynlig bli berørt, spesielt hvis du ikke har god tid til å slappe av. Du kan ikke legge merke til det, men du kan faktisk øke vekten din på den måten som stoffskiftet bremser down.Ask din kamerat New Yorkere etter løsninger, de vil informere deg om hvordan de holder seg i form til tross for de urbane problemer. I likhet med resten, kroppen sikkert ikke har råd til en tung treningsøkt rutine som kan gjøre deg for sliten for neste dags arbeid. Men, kan du ha et bedre alternativ med Pilates.Pilates New York konsentrerer seg om magemusklene og ryggraden i lav-effekt måte. Det utvikler abs og samtidig sikre at korsryggen ikke er skadet. Mens det utvikler spinal helse, er det skånsom mot ryggen din, og hindrer enhver mulighet for en skade. Du kan styrke og forlenge musklene dine uten å bekymre seg over ser beefy.Another pluss til Pilates i New York er rart som er gjør med blodsirkulasjonen og lungene. Dermed kvitter det deg av stress. Du kan ha alle disse uten for mye fysisk anstrengelse. Dette er grunnen til at mange New Yorkere foretrekker denne øvelsen til de uttømmende seg. Faktisk har flere kvinner i 40-årene blitt hekta på den også.Hvis du ønsker å melde deg på det, kan du spørre på New York helsestudio nærmest deg. Hvis du bor et sted i sentrum av byen, vil du sikkert finne flere. De fleste av disse helse-klubber ligger beleilig i byens kommersielle distrikt. Normalt er en New York helsestudio sammensatt av trenere kunnskapsrike i mange rutiner. Du kan spørre om deres session tidsplaner og velge en som ikke vil komme i konflikt arbeidstiden. Hvis du ønsker å gjøre det med andre mennesker, plukke en gruppe økt. Hvis ikke, be dem for personlig trening. Mens de fleste treningsstudioer kan tilby Pilates trening økter, ikke alle gi det regelmessig. Du bør finne ut også om kompetansen til sine trenere. Det første du bør gjøre er å søke etter gode helse-klubber. Gjør dette ved å surfe på internett eller ved å besøke treningssentre i byen.Du kan også få informasjon om disse treningssentre og helse klubber ved å gå til den elektroniske kataloger. Disse katalogene kan vise deg de web-adresser til helse-klubber i byen. Du kan gå gjennom nettsteder én etter én og være informert om sine tilbud. Dette er en mer praktisk metode i form av tid og kostnader
By:. Tom Mathers