Nybegynnere til yoga må først vite hva det egentlig handler om og hva de kan få fra det. "Yoga" er et gammelt sanskrit ord. Sanskrit er den gamle tunge snakkes av Brahman kastesystemet, regnet som det ypperste i India.In sanskrit, betyr yoga 'å åk "eller" å forene. Andre oversettelser inkluderer "bli", "forene", "union", "samarbeid, '' kontemplasjon, 'eller'. absorpsjon 'En skole for hinduisme, jainismen, definerer yoga som "summen av alle aktiviteter - mental, verbal og fysisk. Vi kan derfor tolke at Yoga er en integrerende eller samlende forsøke. På denne måten Yoga kan harmonisere livet i ulike ways.The målet med yoga er samlingen av sinn og kropp. Som verdens "modernisert", disse to aspektene separert og ble behandlet spesielt. Oftere enn ikke, uttalelser beskjære opp av frittliggende følelse fra kroppen. Avløsning av vårt sinn fra kroppen vår kan være årsaken til denne situasjonen. Du blir beleiret av livets daglige påkjenninger som du føler om å grotten på under alt presset besettende deg. Dette kan være et ekstremt tilfelle, og de fleste tilfeller ville være mildere, men det er unektelig at tilfeller av sinn-kropp disentanglement er vanlig i dagens world.Yoga kan hjelpe i å gjenforene din emosjonelle mentale og fysiske selv. Gjenforeningen vil da gi deg muligheten til å nyte livet, avtale med sitt press produktivt og leve livet fullt ut i hver minste nyanse og color.Yoga også som mål å fikse separasjon av våre følelser eller følelser fra vår logiske tankene. Ligner på sinn-kropp frakobling følelse som rammer oss noen ganger, vi vanligvis henvende oss til å holde tilbake følelsene våre som vi kommer opp med å rasjonalisere dem. Hvis dette utvikler seg til et mønster, kommer vi til å bli møtt med kritiske helsemessige bekymringer. Du må huske på at følelser, spesielt de negative som frustrasjon eller sinne, må formidles og løslatt. Ellers disse ville samle inni oss og forvandle seg til stressrelaterte sykdommer, den kanal for utgivelsen deres. Kapasiteten på yoga for bevisstgjøring bærer med seg kapasitet for utgivelsen av disse følelsene før noen skade occurs.Yoga er virkelig en potent instrument for kombinasjonen av våre fysiske og psykologiske aspekter. Som du vokse i bevisstheten, vil du også vokse i forståelse av deg som et medlem av en mye større helhet. Den filosofiske grunnlaget for yoga er omfattende og motiverer en utøver å koble opp med omgivelsene, menneskelige og ellers. Enheten i alle sider til ditt vesen med dine omgivelser er grunnlaget for komplett velvære og personlig vekst. Vi trenger ikke å lure på hvorfor yoga fortsetter å være populært alle disse århundrer, og har blitt en grunnleggende del i de daglige rutinene people.Yoga kan definitivt legge til rette for utvikling som person. Det kan hjelpe deg gjenforenes med dine ekte følelser og stabilisere emosjonelle selv. Det kan hjelpe i målet ditt for større helhet, være mer ekte og ikke som frittliggende. Det ville være mindre behov for forutsetninger og du vil bli avslappet som du rett og slett. Dermed vil ditt forhold til andre mennesker være bedre, fordi økt selvinnsikt og aksept, med yoga, vil gjøre deg til å føle med og forholde seg bedre
By:. Linda Adams