Den tiden vi tilbringer sover bør alle være avslappet. For å få til de med hvem vi deler våre senger, bør vi ligge stille og gjøre så lite støy som mulig. For vår egen skyld, bør vi være i stand til å våkne uthvilt. Dessverre kan det avsatt tid for å sove fylles med bevegelse, støy og forstyrret søvn. Hovudgruppering av søvnforstyrrelser som involverer bevegelse og adferd kalles parasomnia. Den kommer inn i bildet som delvis oppvåkning som du skli inn og ut av REM-søvn, eller bare som du sovne eller sakte våkne. Som til bevegelse, noen sviller regelmessig flytte sine armer og ben rundt. I de fleste tilfeller vil dette ikke bestemt, men relativt milde. I noen få tilfeller kan bevegelsene være ganske voldelige. Så er det søvne. Dette rammer barn som de nærmer seg tenårene og ca 5% av voksne på ulike tidspunkter i løpet av livet. I de fleste tilfeller, folk bare flytte rundt i huset og deretter gå tilbake til sengs. Men noen går gjennom husholdningenes rutiner som involverer spising eller, i sjeldne tilfeller, kjører. Selvfølgelig, i slike tider, kan sviller være en fare for seg selv i å plukke helt uegnet ting å spise, eller å forsøke å kontrollere en bil mens semiconscious.One av de mer interessante av parasomnier er den såkalte søvn eller natteskrekk. Alle drømmer. Dette er preget av raske øyebevegelser (REM). I de fleste tilfeller har vi ingen minne om drømmer. Det er bare hvis de drømmer mens vi begynner å nærme bevissthet som vi kan forstå og huske innholdet av drømmen. Mesteparten av tiden har vi søte drømmer med bare sporadisk mareritt. Men i et lite antall personer (anslått til å påvirke om lag 2% av den voksne befolkningen på enkelte punkt i løpet av livet), drømmer blir til fysisk panikk. Dette er ikke den vanlige rem drøm. Dette er et øyeblikk av fullstendig panikk som drømmeren forsøker å våkne. Han eller hun kan bevege seg krampaktig, rope i frykt, og kanskje sitte opp. Deretter vil han eller hun snu og gå tilbake til full søvn. Det er vanligvis ikke noe minne om dette når du våkner naturlig i morning.This lidelse oftest rammer mennesker som nylig har vært gjennom en traumatisk opplevelse, og de vil ha terrorangrep de fleste netter med mindre de går gjennom terapi for å komme til enighet med de psykologiske årsakene til gjentatt frykt. I slike folk, er bruken av sovepiller som Ambien anbefales ikke. Sovepiller er en svært effektiv måte å sikre folk få sove eller forbli sovende i løpet av natten. Men de er ikke en form for psykoterapi. Hvis noen lider av en angst eller stress lidelse, tar Ambien kan faktisk gjøre problemene verre. Det er et økende antall tilfeller der folk på sovetabletter er søvngjengeri. Disse pillene ikke sikre at folk forblir inaktive i løpet av søvnen. For natteskrekk, de eneste narkotika sannsynlig å være effektive er for kontroll av angstlidelser eller antidepressiva. Denne artikkelen skal forsterke ideen om at du alltid bør få en lege til å diagnostisere tilstanden din og gi råd om den mest hensiktsmessige behandlingen. Du bør ikke selvmedisinering med Ambien bare fordi du har en søvnforstyrrelse
By:. Desmond jeremiah