Yoga kan hjelpe tenåringer håndtere sine halvvoksen angst og stabilisere sin, som ennå svak, egenverd. Yoga er påvist effekt i å fremme avslapning vil gjøre tenåringer mye bra, i tillegg til å forbedre sin fysiske attributes.Recently, ble det kunngjort at amerikanerne er å snu til Yoga for psyko-emosjonelle og fysiske trene. Internett har mange artikler og nettsteder som rapporterer på denne nye utviklingen og de fordelene det har utstyrt tenåringene som sluttet seg til aktiviteter av denne siste development.The tenåringer er blant de mest avgjørende og tøffeste periodene i livet til et barn. På skolen miljøet, er tenåringer periode tidspunktet for tvang til å være "in", pluss gruppepress. Ungdomsskole eller videregående skole er når de begynner å konfrontere masse lekser, og for utenomfaglige aktiviteter, tidspress for kor, sport, band, eller drama praksis. Dette kan være for overveldende en utfordring for noen tenåringer. Samtidig, kan livet hjemme presentere sine egne prøvelser og utfordringer fra foreldre og siblings.Concerned foreldre /voksne som regel deretter be om de aktivitetene som kan hjelpe tenåringer går gjennom testing situasjoner de kan møte i denne tiden av livet. Generelt, støtte til tenåringer er tatt fra venner, skole sysler eller familie. Men det er tilfeller når den slags støtte de trenger, er ikke umiddelbart tilgjengelig for øyeblikket det mest kalt for.This er der yoga kan komme in.a lav innvirkning form for yoga, som Iyengar, best kunne ta barna til å føle ro og en følelse av makt. De stillingene som i Iyengar yoga er gjort moderat med bevissthet om pusting, åpning og harmoni. Denne måten, vil de komme til å konsentrere seg om sitt selvbilde, som er viktige i å gi slipp på spenning, frustrasjon, selv sinne og konvertere disse negative energier til en mer roet state.The standpunkter er gode selvfølelse enhancers ved å teste tenåringens anlegget til holde balansen mellom kropp og sinn. Betydelige resultater er oppnåelig ved sesjon. Det er noen som finner yoga Postures vanskelig å utføre, men vedvarende og kontinuerlig praksis (som en god del tenåringer klarer å gjøre) til slutt levere følelse av tilfredshet. Som bare fører til selvtillit etablert, vil tenåringer bli så rustet til å håndtere vanskelige møter på sin egen måte, men successfully.Do ikke se på yoga som eliksir for alle slags "voksesmerter.« Det er et sikkert alternativ for tenåringer søker sin egen komfortsone. Måten å oppdage at comfort zone er både mer spennende og nyttig enn å gå inn narkotika eller noen slike destruktive yrker. Yoga er kanskje ikke ønskelig for alle, men de som har sett og opplevd sine fordeler har rapportert hvordan det har kraftig forbedret kvaliteten på sine liv, umiddelbart etter å gjøre yoga og år later.Parents leter etter yoga klasser for tenårene, eller tenåringene selv , kunne finne disse i lokale aviser, samfunnet reklametavler eller internett selv. Du må være klar over at ikke alle yoga skoler har kurs utviklet for tenåringer. Nettet er den beste kilden for disse skolene. Den teknologiske utviklingen har gjort det så praktisk og enkel å få data om alle fag under sun.In nettet, kan du få generell informasjon, som du kan particularize søket etter dine behov, og du trenger ikke å gå én fot utenfor hjemmet ditt! Men når du finner en, er det tilrådelig å foreta et besøk for å se selv hvordan undervisningen foregår. Prøv å vite så mye som mulig om skolen, instruktør og klassene. På denne måten vil bli veiledet i å gjøre en best mulig beslutning om å passe din ungdoms behov
By:. Linda Adams