"Spis sunt" "Adopter en sunn diett plan." Lettere sagt enn gjort. Det er mange skoler tanke når det gjelder å spise sunt. Så, hvordan vet du hvem som forteller sannheten? Vekttap er et svært konkurranseutsatt marked. Jeg leste nylig at amerikanerne bruker $ 53 milliard per år på vekttap produkter og tjenester. En slik massiv markedet tiltrekker seg mange konkurrenter som er langt mer opptatt av profitt enn helse benefits.Products er laget for å spille til dine ønsker i stedet for needs.Which av følgende diett slagord er mest tiltalende for deg - Sakte, metodisk, sunn vekt tap-Rask og enkel vekttap på bare 14 daysThat er en no-brainer. Vi foretrekker "rask og enkel." Men er "quick and easy" sunnere alternativ? Forskning har vist at sunt kosthold er mindre attraktive enn "rask og enkel" dietter. Forbrukerne oppfatter "helse" og "ernæring" å være synonymt med "lang, vanskelig, kjedelig, og umulig." Men, "helse" og "ernæring" er akseptable i salg tonehøyde som en fordel. "Oh, og forresten, er denne dietten også sunn og næringsrik." Selvfølgelig er det et marked for folk som bryr seg om helse og ernæring. Men de er ikke generelt i markedet for et vekttap program. Siden de har allerede engasjert i prinsippene for god helse de er mindre sannsynlig å ha et vektproblem til solve.Here 's den triste virkeligheten. Vi har egentlig ikke lyst til å forlate dårlige spisevaner. "Gi meg en rask og enkel løsning slik at jeg kan gå tilbake til min junk food og fast food!" Så markedsførere gi deg nøyaktig hva du ønsker og ikke hva du trenger. Hvis du går til en lege for en medisinsk bekymring vil hun gi deg det du trenger eller hva du vil? Poenget her er at oftere enn ikke vi velger VIL løpet TRENGER selv om vi vet det er egentlig ikke i vår beste interest.Back til mitt opprinnelige spørsmål: Hvordan vet du hvem som forteller sannheten? Når du får ettertanke pitch "næringsrikt og sunt," etter erklæring om at produktet gir "rask og enkel" tilfredsstillelse, hvordan kan du bestemme om disse ordene er bare salget hype eller ekte vare? Jeg har en god lege venn som har utviklet og markedsfører et veldig sunt kosthold. Hans markedsføringskampanje åpner med "rask og enkel vekttap på bare 27 dager." Da han deler mer viktige fakta om helse og ernæring. Den eneste grunnen til at han legger vekt på "quick and easy" er fordi han har sett forskningen. Derfor kan du ikke konkludere med at begrepet "quick and easy" er et sikkert tegn på at produktet ikke er veldig sunt. Men det bør heve en flag.Am jeg blir hyped ... eller får jeg sannheten? Nøkkelen til å få til sannheten ved å undersøke påstander om helse og ernæring. Her er noen tips som vil hjelpe deg å skjelne hva som er sunt og hva som ikke er:-Et produkt som er sterk på god helse og ernæring prinsipper vil være svært åpen om hva de tilbyr. Hvis, etter "sunn og næringsrik" ettertanke, det er ingen omtale eller lite informasjon om helseinformasjon deretter produktet er ikke hva du leter til.-Undersøke hva som blir sagt om helse og ernæring. Hvis det legges vekt på pre-pakket mat så vil det være klart ernæring limitations.-Alle gode helse dietter er stort på masse frisk frukt og grønnsaker. -Er det et sterkt fokus på å spise bare én ting ... som kål, bananer, grapefrukt, etc.? Dette er ikke sunt langsiktig diets.-Look for balanse. Et balansert kosthold er et sunt kosthold. For eksempel er Atkins Diet ikke et balansert kosthold. Forvrengning av visse matvarer grupper er ikke en sunn måte å eat.-Er det advarende etiketter som utvidet bruk av dietten kan være farlig for helsen din?-Er det advarsler for kvinner som er gravide? Hvis det er bra nok for en gravid kvinne er det godt nok for deg.En dag du kommer til den svært viktige konklusjon at det eneste som kommer til å arbeide og sist er et sunt kosthold plan. Så du begynner søket ... eller kanskje du har funnet noe som ser bra ut. Det viktigste er å få en nærmere titt for å være sikker på at du gjør det sunneste mulig valg. Hvis du har kommet til det stedet i vekttap pilegrimsreise deretter "gratulerer" er i orden. Du er definitivt på rett spor
By:. Richard Weirich