Alt du hører om i dag er "passe inn i disse skinny jeans i noen dager" reklame. jeg har prøvd virker som hver diett på denne planeten og noen få andre. jeg hører det samme fra hver diett plan som lover å hjelpe meg å få thin.Then jeg leser hva myndighetene om vekten har å si, og det høres noe sånt som dette;. fedme er en fysisk tilstand som refererer til overdreven kroppsfett Og for å redusere kroppsfett tar tid og trening Den første. ting som kommer av vann er ikke fett. Fett er brent av og til å brenne fett må du trene. Så hva er kosthold og slanking jeg spurte meg selv? Du har kanskje stilt de samme spørsmålene, og sjansene er du har opplevd frustrasjoner slanking minst . gang i livet ditt, hvis du har problemer med vekten din Statistikken sier at nær hundre millioner mennesker gå på et vekttap diett i et gitt år, opptil nittifem prosent av dem få vekten de mister innen fem år, Jeg var i 95% kategorien. Verre, vil en tredjedel få tilbake mer vekt enn de mistet, i fare for å "yo-yoing" fra en populær diett til en annen. Først prøve en rask diett og kanskje at kosthold hjelper deg å miste noen kroppsvæske, og du tror at du har gått ned i vekt i virkeligheten bare du mistet midlertidig kroppen vann, en rask 5 til 10 pounds eller så Så i noen få dager etter rask diett du finne 5 -.. 10 pounds og kanskje noen flere har returned.The konvensjonell tilnærming til vektproblemer er at vi fokuserer på raske kjepphest vekttap dietter eller vekttap narkotika, og disse kan forlate deg med like mye vekt og den ekstra byrden av dårlig helse og lav selvfølelse. Lav selvfølelse fordi du begynner å tenke at du ikke kan gå ned i vekt, når du virkelig ønsker å være tynn eller bare thinner.Today, anslagsvis sekstifem prosent av alle voksne er overvektige eller overvektig. Vår kultur obsesses å bo tynn selv som vi vokser fetere , men dette handler ikke om opptredener. Fedme er kjent for å være en forløper til mange ødeleggende sykdommer som kreft, hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, slitasjegikt, og galleblæren sykdom. jeg finne mine helsemessige forhold angår meg mer enn bare å miste weight.In mitt søk etter mer informasjon om min helse bekymringer, fant jeg ut at fedme bidrar til så mange som 375 000 dødsfall hvert år. I tillegg er de offentlige helseutgifter for fedme svimlende. Ifølge forskere ved Harvard University, er fedme et faktor i 19% av alle tilfeller av hjertesykdom med årlige helsekostnader anslått til 30 milliarder dollar, det er også en faktor i 57% av diabetes tilfeller, med helsemessige kostnadene ved $ 9000000000 per year.Now at jeg er litt klokere på vekttap Jeg pleier å Set Mer realistiske mål for meg selv. Ingen tvil om du har falt for en eller flere av vekttap diett ordninger gjennom årene, og jeg virkelig har kjøpt dem alle. De lovet rask og smertefri vekttap. Mange av disse rask vekttap diett programmer undergrave din helse, føre til fysisk ubehag, oppblåsthet, og til slutt føre til skuffelse når du begynner å gjenvinne vekt, kort tid etter å ha mistet den. kjepphest eller raske vekttap diett programmer generelt overstress én type mat. De strid med grunnleggende prinsippet om god ernæring - for å forbli sunne man må forbruke et balansert kosthold, som inkluderer en rekke matvarer Sikker, sunn og varig vektreduksjon er det som virkelig tapt blant tusenvis av populære diett ordninger jeg er i dette i lang tid ikke.. kort raskt uten en failsafe method.Some av vekttap diett ordninger regjere øverste kort, bare for å fade ut senere. Mens noen blekne fra popularitet grunn til å være uproduktive eller usikre, noen rett og slett mister publikums nysgjerrighet vi har en tendens til å flytte til bedre, raskere , og nyere produkter. Eksempler på slike kjepphest dietter inneholder grapefrukt kosthold, kål suppe diett, Beverly Hills kosthold, Apple cider eddik, grønn te diett, er det mange populære navn dietter som jeg ikke tør nevne her, men jeg gjør på bloggen min - listen fortsetter og fortsetter Disse kjepphest dietter argumentere for en spesiell teknikk (som eliminerer en viss mat eller spiser bare visse kombinasjoner av mat) i forbindelse med den grunnleggende ideen om at kroppen utgjør forskjellen i energi ved å bryte ned og. utnytte noen del av seg selv, i hovedsak konvertering saken i energi
By:. christiw3