Sunn livsstil - dette er hva de fleste mål for i begynnelsen av året hvor nyttårsforsetter alltid inkludere et løfte om å gå ned i vekt. Og ja, for en stund, folk får til det, men etter en stund, dør oppløsning en naturlig død. Kanskje dette er fordi folk gjør feil pant. I stedet for å miste vekt, bør ikke det være å miste eller bli kvitt fett? Som det er, er fett noe nesten alle ville hate å ha og å bli kvitt, mens det høres bra ut, gjenstår å være en utfordring på grunn av de kjedelige prosesser innebar. Noen vil også ha ønsket at spising kan hjelpe miste vekt eller bli kvitt fett. Heldigvis, det er visse matvarer som faktisk kan hjelpe felle uønskede pounds og de kan lett bli inkludert i kostholdet. Dette er den naturlige fett brennere man kan prøve. Pærer, kan ifølge en University of Rio de Janeiro studie hjelpe miste pounds. Studien inneholdt kvinner som spiste tre pærer hver dag og fant ut at de brukte mindre daglige kalorier og mistet mer vekt enn kvinner som ikke spiser pærer. Pærer er rike på fiber og en pære kan enkelt hjelpe deg til å føle full og hindre deg fra å spise mer enn nødvendig. Pærer bør spises før et måltid for å hjelpe kontroll sult. Spise av frukten med hud, er den beste måten for å spise den som den virkelige fiberen er i huden. Grapefrukt er en annen naturlig fett brenner som du kan legge til din diett. Den ene halvdelen av grapefrukt før hvert måltid kan også hjelpe deg å miste opptil ett pund i uken, uten behov for å endre eller endre kostholdet. En forbindelse i grapefrukt, ifølge en studie forfatteren, Dr. Ken Fujioka, bidrar i reguleringen av insulin, holde den lav. Grapefrukt kan kuttes i biter, lagt til spinat salat med reker eller skiver jicama. Velge en fettforbrenner kan avhenge av din smak preference.Almonds er en annen fettforbrenner alternativet. Spise mandler sammen med et sunt kosthold hver dag kan hjelpe zap fett som vist av diett-deltagerne av en forskning publisert i Internal Journal for fedme, som mistet 18% av sin kroppsfett. 22 mandler tilsvarer én porsjon som er den ideelle forbruk hver dag. Mørk sjokolade er tilsynelatende høy på antioksidanter som hjelpe forhindringen av fettceller akkumulering i kroppen som er medvirkende til fedme og hjertesykdommer. En halv unse av mørk sjokolade smeltet og spredt på en cracker vil bare gi deg 98 kalorier. Navy bønner er lastet med resistent stivelse som er en sterk og makt-pakket fettforbrenner. Inkludert en halv kopp marinen bønner eller andre resistente stivelse-rik mat i ett måltid hver dag kan brenne 25% mer fett, ifølge en University of Colorado forskning. Dette er bare fem av de mange naturlige fettforbrenner tilgjengelige alternativer for alles forbruk. Vekttap trenger ikke være så vanskelig lenger. Det er bare et spørsmål om å velge en fettforbrenner som passer din smak, livsstil og vekttap mål. Hvis du foretrekker den naturlige fett brennere, kan du sjekke andre frukter eller matvarer som inneholder ingredienser som er nyttig i å brenne fat.Alternatively, andre naturlige fett brennere er også tilgjengelig i kosttilskudd eller piller skjema. Med de utallige fettforbrenner kosttilskudd tilgjengelig på markedet i dag, må du være sikker på at du velger den trygge ett og sammen med å ta kosttilskudd, følger du et balansert og sunt kosthold og treningsprogram for å få de beste resultatene.
By : Cedric Loiselle