Det finnes en mengde merker der ute, så hvordan velger du hvilken protein er det best å kjøpe ? noen har virkelig fancy etiketter og andre vel , la oss bare si at det kan bli bedre. Men dømmer et produkt av grafikk på en etikett virkelig en god idé ? Den beste måten å finne ut om protein produktet er noe bra er å se på hva slags protein er det . Den beste protein kilden der ute er whey protein som det er rikt på aminosyrer og lett absorberes og fordøyd . Kun de beste protein tilskudd vil være rik på aminosyrer og spesielt de essensielle aminosyrer. Hold deg unna produkter som inneholder egg , soya, vegetabilsk protein som disse er mindreverdige proteinkilder når du stable dem mot whey protein. I noen tilfeller kan noen av disse mindreverdig proteintilskudd koste mer enn myse ! så kjøper pass , betyr dyre proteintilskudd ikke automatisk slå ut i en stor product.Another ting du bør holde seg unna er sukker , sjekk den ernæringsmessige etiketten på produktet. Hvis du ser en flott av karbohydrater i et produkt du kan satse stort sett betaler for sukker , og sukker er ikke hva du trenger . Noen whey protein produkter prøve og passere disse sukker lastet kosttilskudd av som " vekt gainers " eller " muskel utbyggere " når sannheten i saken er din bare får mindre av godsakene og mer av den dårlige ting . Når vi leter etter den beste protein supplement for å kjøpe , sørge for at det er uten tilsatt sukker og whey er den eneste proteinkilden i produktet
By: . Xavier Houston