Hvis du er på utkikk etter en måte å holde balansen av candida bakterier i kosten stødig, så bør du se på kostholdet for Candida. Enten du lider av gjær intoleranse eller bare ønsker å kjempe mot bloat, det er mange fordeler å høste fra denne type diett plan. Det grunnleggende for den perfekte diett for Candida er svært enkel. Du ønsker å innlemme som mindre et beløp som mulig av høyt nivå gjær matvarer i kostholdet ditt. Du bør unngå de velkjente matvarer som vil omfatte brød, kaker, kaker og søtsaker, og også enkelte drikker som alkohol for å sikre at gjær som du setter inn i kroppen din er det minste beløpet mulig. Du har kanskje allerede vet om kosthold for Candida matvarer som du ikke kan spise, men i virkeligheten er dette ikke forlate det mange matvarer som du kan spise. Den perfekte diett bør ha 3-5 mindre måltider per dag fastsatt i jevne mellomrom slik at du aldri føler sult smerter og strekke oss etter de høye kalorier og høy gjær snacks som energi hastverket sjokoladeplater. Hvis du blir sulten mellom måltidene, bør du være optisk for sunn snacks som nøtter og frø, eller til og med grønnsaker, for eksempel gulrot pinner. Når det gjelder å perfeksjonere dine måltid planer mens du er på diett for Candida, bør du velge matvarer som inneholder kjøtt og masse ferske grønnsaker. Dette høres kanskje ikke ut som den mest appetittvekkende måltider rundt, men du vil snart finne det lett å justere til disse menyene spesielt når du begynner å føle fordelene at denne dietten har å tilby deg. Bare noen få av disse fordelene inkluderer å ha mer energi og sunnere, regulert søvnmønster, følelsen mindre oppblåst etter måltider, og selv miste noen få pounds av giftstoffer blir fjernet fra kroppen. Hele prosessen med denne planen betyr sulter kroppen fra gjær, slik at du kan regulere nivået av Candida, og komme tilbake til en normal tilværelse. Hvis du er ute etter enkle måltid planer for din diett plan, så du bør se på menyene som følger disse mønstrene: Frokost Egg er perfekt egnet for en diett som dette, så hvorfor ikke ha en omelett eller eggerøre med fersk paprika , bacon, skinke og andre lav gjær matvarer som du har lov til å spise. Du vil finne at du snart vil ikke gå glipp av toast som du vanligvis har, og faktisk foretrekker den energien som en frokost akkurat som dette kan tilby. Lunsj Salater uten noen dressinger er perfekt for lave gjær dietter, og du kan alltid legge til noen fisk eller kylling for en kjøtt injeksjon. Middag Grønnsaker kokt i en dampbåt med kjøtt som kylling, fisk, biff eller svinekjøtt er perfekt for denne planen, og du bør prøve å legge litt hvitløk til måltider samt disse er en effektiv gjær busting ingrediens innarbeidet i mange gjær infeksjon behandlinger. Denne dietten plan kan være gunstig for din generelle helse, og mens de matvarer kan virke vanskelig å spise og kjedelig å spise, fordelene du vil legge merke kommer til å oppveie det hele
By:. Yvette Diebert