Mike Westerdals er forfatter av Critical Bench program og setter krav om 'Øk benkpress med 50 pounds "der ute fra begynnelsen. Dette er et stort krav, og når du tenker på å skrive om Critical Bench vurdering jeg var forberedt på å "banke" den. En massiv benk er noe mange gym goers ville elske å have.Every person er forskjellig, så jeg er usikker på om du vil legge til 50 pounds til din nåværende benkpress, men hvis du følger Kritisk Bench programmet riktig, bør du øke din benk ved en stor mengde. En nybegynner vekt trener som fulgte Critical Bench programmet på riktig måte kan definitivt øke sin benk ved 50 pounds.This programmet er satt i ti uker, og etter dette, det anbefales at du har en pause eller en "deload" periode. Dette er for å sikre at du ikke er overtrening. Hvis du er over-trening all fremgang i styrke gevinster vil stoppe og du vil etterhvert bli svakere. Westerdals gjør tilby deload rutinen som en bonus til Critical Bench program.The Kritisk Bench program er kort, og dette er en styrke som det kutter ut unødvendig informasjon. Programmet er rett frem og du er aldri igjen lurer på hva som må gjøres. Alt du trenger er å følge instruksjonene fra eBok. Plus, det viser deg riktig rekkefølge av øvelser for å gå gjennom. Det er et viktig prinsipp siden du ikke ønsker å trette visse muskler når du har fullført benkpress. Å gjøre dette vil føre til en gjennomsnittlig innsats på benken. Det er mange viktige tips innen CB program, hjalp disse viser Mike Westerdals erfaring i benkpress og styrkeløft game.Westerdal innslag om emnet av å være mentalt forberedt og ikke la bar og platene får det bedre av deg. Hvis du planlegger å benk big (400 pounds +), den bestemte mengden av 20kg plater på hver side kan sette tvil i de fleste mennesker. Han forteller deg å bli kvitt eventuelle negative tanker og all fokus må være på å løfte vekten. Alt begynner i hodet ditt, og du må lære det mentale aspektet av pressøvelser big.A kritikk fra programmet og den eneste kritikken i denne Critical Bench Review er du mest sannsynlig trenger å ha en effektiv trening partner. Fullfører negative repetisjoner uten en treningspartner, bare fungerer i knebøy rack.There mer nyttige deler: Hva kosttilskudd for å bruke, Strøm spise - dekker Westerdals hva du bør spise for å benk stort. Betydningen av hvile /søvn er også dekket. Alle disse delene er kort, men informasjonen er kortfattet og dekker det som er needed.The Critical Bench program selges for $ 77 dollar. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe Critical Bench program bonuser som du får er deload rutine, samtaler med Elite Iron Warriors, en guide til hvordan å utføre øvelsene i programmet, og den detaljerte kreatin rapporten. Du kan få alle pengene refundert innen 60 dager. Det er nesten ti uker hvis du ikke tror du har økt din benk etter 59 dager - be om pengene tilbake Totalt Hvis du ønsker å bygge opp din benkpress av en stor mengde, bli sterkere og øke din generelle lean body masse Critical Bench programmet er et utmerket utgangspunkt. Programmet gir deg 10 uker for å få en større benkpress. Når du følger prinsippene involvert vil du ikke bare finne deg selv med en større benk, men også en mer muskuløs kropp
By:. LukeQKMB