Jogger sin brystvorte er et problem at menn ofte lider av når du kjører lange avstander . Dette er sårhet eller tørrhet i brystvorten forårsaket av t -shirt gni mot brystvortene. Det er langt hyppigere hos menn enn kvinner. Kvinner har en tendens til å ha tettsittende sports BH som hindrer den konstante fra å gni mot brystvorten . Menn derimot, er mindre heldige i at de ville tendens til å føle seg litt tåpelig iført en sports-BH . Så hva kan en mann gjøre for å forhindre gnagsår ? Den hyppigst foreslåtte løsningen på problemet er å bruke plaster for å beskytte mot å kjøre . Dette fungerer godt på å beskytte imidlertid menn med en hårete brystet kan finne fjerning av gips etterpå for å være en problem.Micropore bånd er en annen vanlig løsning . Dette er billig , pustende kirurgisk tape som er mye enklere å fjerne enn plaster og etterlater mindre rester . Det er lett tilgjengelig fra chemists.Duct Tape er en hyppig forslag og mer sannsynlig å være et produkt som allerede sparker om garasjen . Dette er angivelig mindre vanskeligere å fjerne enn plaster . Den største ulempen her er følelsen litt latterlig med kvadrater av duct tape på chest.Synthetic skjorter er ment å føre til mindre friksjon som bomull skjorter . Dette er fordi de tørker ut mer quickly.Vaseline er et populært valg og lengre organiserte kjører ofte har frivillige står langs kurset med badekar av vaselin holdt ut for alle i pain.Some folk også anbefale å kombinere vaselin og duct tape - gni vaselin over brystvorte deretter bruke et torg i duct tape over hele området.En endelige løsningen er å kjøre naken overkropp . Du kan ikke gnisse mot en skjorte hvis du ikke er iført en skjorte ! Den store ulempen med dette alternativet er ikke det fungerer enormt bra i vinter
By: . Steven Hocking