The Schwinn Air Dyne kommer om så nær som du kan få til en klassisk trening maskin. Det kan være delvis på grunn av kvaliteten på design og konstruksjon. Det var den opprinnelige fan motstand maskin, og selv om det er ikke lenger tilfelle, det er fremdeles populært. Gadgets kommer og går, men en velprøvd maskin fremdeles et levedyktig alternativ. Ikke en kamp for noen av de magnetiske drive maskinene, har det fordeler. Få disse tipsene for noen form for trening sykkel ... Kom i gang med en skikkelig plan og mål og ditt treningsprogram er på rett vei. Bare noen få mennesker faktisk skrive ned mål av noe slag. De er de menneskene som får ting gjort. Så før du får til utøve sykkel tips for resultat bør du plotte en visning av hva du ønsker å oppnå. Kanskje det er et vekttap mål eller en annen fitness mål. Uansett årsak, får et mål på papir er et første skritt til reell fremgang. Etter det, er det lettere å legge ut en kurs og gjøre improvements.One pluss for å bruke en enkel øvelse sykkel er lette å komme i gang. En sykkel som Airdyne virkelig har ingen læring tiden som kreves. Ser du bare kan få på og komme i gang. Hva er mer, det er sant for all slags vær eller årstid og selv dag eller natt. Bare fordelene med å ha en sykkel hjemme i stedet for på et treningsstudio eller treningssenter gjør treningen mer hyppig og mer produktiv. Hva mer, er ingenting annet som kreves annet enn sykkelen. Ingen bøker, videoer eller annet materiale er required.Just noen få minutter om dagen eller noen få dager er alt som det tar. At mye tid vil gi resultater, og det er gode grunner til at tjue minutter av syklet fungerer. Kom i gang uansett hvor mye tid du har. Mange foreslår 20 minutter et godt sted å starte for tid til en treningsøkt. Tack på 4 minutter på hver ende for oppvarming og nedkjøling, og du får de tjue minutter som en ideal.Here er en annen idé for bedre resultater ... De vifte motstand sykler fungerer godt fordi du bruker flere muskler ... Flere musklene som brukes gir en mer balansert trening uansett. Ved å blande opp tempoet i rutinen kan du få enda bedre resultater. Sirkeltrening eller intervall trening innebærer ganske enkelt å endre opp tempoet i løpet av en treningsøkt. Det er en av de grunnleggende funksjonene i mange programmerbare magnetisk motstand fitness sykler. Mangler elektronikken i mange mer moderne design, gjør Air Dyne fortsatt det svært enkelt å variere treningen innsats og få raske resultater. Det er like enkelt som å lage en plan for variert innsats under en ride.Maybe den viktigste delen av begynnelsen og trimsykkel trening rutine er å velge aktivitet og maskinen som vil nyte å gjøre. Som sannsynligvis betyr at du vil feste med det og har bedre langsiktige muligheter for success.Keep på det når du starter ... Forbedre din kondisjon er lettere hvis du finner en treningsøkt type som du liker. I så fall er det mye mer sannsynlig at du vil feste med det og se reell forbedring over tid. Enten Schwinn Airdyne fan motstand sykkel eller senere modell, kan Airdyne Evo Comp være en måte å komme i form uten gym avgifter og til en moderat kostnad
By:. Al Freed