Stikker til HCG Diet protokollen er avgjørende for vekttap suksess. Bare hvis du bor begått og følg 500-kalori-per-dag diett vil du oppnå ønsket vekttap. Gjennomsnittlig tap på HCG Diet 0,5 til £ 1 hver dag! Men vi er alle mennesker og har lyst til å jukse nå og igjen. Du må lære å unngå juks og minimere virkningen hvis du gjør cheat.Consider den CostWhen du har lyst til å jukse på HCG Diet bør du først tenke på kostnadene. Vi henviser til den monetære kostnadene samt den følelsesmessige kostnader og investering av tid. Tenke hvor mye du har investert med hensyn til HCG sublingual dråper. Inkluderer ikke bare kostnadene av drops, men den tiden du har brukt som arbeider hardt dermed far.Next, innser at juks (uansett hvor lite det kan virke) vil forlate sin effekt på vekten din i tre dager! Det betyr at du vil stall og /eller gevinst i tre dager etter at du jukser! Tenk hvordan det vil påvirke deg følelsesmessig. Tenk deg skylden du vil bære for en stund etter. Er det virkelig verdt det? Vurdere SituationWhen du har lyst til å jukse på HCG Diet, stoppe og tenke på hva som skjer i livet ditt. Er du virkelig sulten? Er du deprimert eller stresset? Det er viktig å undersøke hvordan du føler i det øyeblikket. Bruk mat journal for å spore dine følelser så vel som maten du spiser. Du kan se et mønster utvikler seg. Dette vil hjelpe deg å identifisere hva som forårsaker den oppfordrer til å jukse og hjelpe deg til å løse de problemene som forårsaker it.Alternatives til Juks på HCGIf du ikke kan komme forbi juks øyeblikket ved å drikke mer vann eller grønn te, så stopp og vurdere å lage en sunnere valg . I stedet for å plukke opp at candy bar eller bolle, foreslår vi at du prøver en bit av vannmelon. Nei, vannmelon ikke tillatt på HCG Diet protokollen, men det er absolutt den minste av to onder. Så, hvis suget er for noe søtt, gå for frukt i stedet for en sukkerholdig snack.If du ikke er ute søtsaker, prøv en sunn veggie snack å komme deg gjennom. Skjær en tomat eller agurk med litt krydder. Det vil holde deg på målet og har bare en liten innvirkning på vekttap (hvis noen i det hele tatt.) Hvis kjedsomhet er ditt problem, en gang i blant erstatning en eggerøre eller hardkokt egg for din protein.In sammendraget, holde søtsaker ut av huset og slå til frukt og grønnsaker hvis du absolutt må jukse på HCG Diet
Av:. Tony Tigre