Fat lår øvelser, øvelser for å redusere fett lår, øvelser for fett lårene, please er forespørsler jeg hører ofte. Ofte er det fra kvinner som sier de er fornøyd med kroppen sin med unntak av én ting, de har fete lår. Vanligvis de har kjøpt (og bruk) lår treningsapparatene eller gå på treningsstudio regelmessig, gjør cardio og bruke alle maskinene for thigh.There er bare tre måter å miste fett lår uten kirurgi: gå ned i vekt, få muskler, en kombinasjon av to første. Alle forstår disse er "det". Men det er så mye feilinformasjon og så mange varianter, er det lett å få sidetracked.So, den ultimate indre lår trening, den som kommer til å bli kvitt fett lårene for godt? Det kombinerer tre kjente hemmeligheter. Ja, jeg vet, en selvmotsigelse, men sant likevel. Alle vet dem, men få mennesker kjenner dem når de faktisk trenger å søke them.Secret en. Aksepter at du ikke kan miste fett bare på lårene. Du var programmert, etter dine foreldres gener, for å få vekten over hele kroppen. Så selv om du tror dine armer, nakke, rygg, mage er greit, hvis du er til å miste lår fett du har å gå ned i vekt overalt ellers også. Ja, noen mennesker lagre mer fett på innsiden av lårene enn andre, eller på sine armer, osv. Men ingen gevinster vekt bare på lårene, eller bare på sin hals. Slik at ingen taper fett på bare en del av deres body.Secret 2.. Akseptere at trening bare på innsiden av lårene er ikke effektiv, at du må trene hele kroppen din. Tenk på det. Indre lår toning har hjulpet deg med magen, armer og rygg og holdning. Tenk deg resultatene på lårene hvis du trener alle musklene og hver muskel du trener hjelper lårene måten låret toning har hjulpet den andre muscles.Secret tre. Velg en workout rutine som er effektive. Kroppen din er flink til å tilpasse seg innsats. Du må holde det på tærne, så å si. Bruke endeløse timer på tredemølle eller sykkel i samme hastighet er ikke effektiv. Hvis du ikke bruker styrketrening, trenger du ikke legge muskelmasse og slik at du ikke får en permanent økt metabolisme, så det er vanskeligere å miste weight.If du holde de ovennevnte tre poeng i tankene, i løpet av noen uker du ikke lenger kommer til å være å be om fete lår øvelser
By:. Dan T. Kennedy