Finne et basseng i New York City er ekstremt vanskelig. Men når sommeren kommer sammen det blir litt enklere. Svømmebassenger er flott å hjelpe slå sommervarmen. Men for de av oss som tilbringer de kjøligere månedene av året trener i vektrommet eller på tredemølle eller annen hjerte-aktivitet, kan bassenget representerer en stor mulighet til å variere sin trening. Fordelene kan være både fysisk og mental.There er flere steder du kan se på, for å finne et basseng. Noen av dem vil ikke engang koste deg en krone. Gjennom New Yorks fem bydeler, finner du byens kjøre bassenger. En enkel sjekk på byens parker og rekreasjon nettstedet vil gi deg en liste over basseng steder og timer. Vær oppmerksom på basseng regler. Et annet sted å lete er til noen av treningssentre i nabolaget ditt. Du kan finne en sommer medlemskap alternativet tilgjengelig, som vil tillate deg å bruke treningsstudioet og bassenget. Mange treningssentre finner at bruken faller om sommeren, slik at de kan tilby dette medlemskapet type. I tillegg finner du en bygård som tilbyr basseng medlemskap. Hvis du er i markedet for en leilighet, kan dette også være et godt tidspunkt å legge til et basseng til de nødvendige liste over amenities.Utilizing et basseng har mange fordeler for kroppen din. Alle som er interessert i fitness vet at svømming kan gi deg en god treningsøkt, men det er mer enn bare et hjerte alternativ. Svømming er en stor total body trening. Det gir musklene dine med en styrke-trening komponent, samt bidra til å forbedre ens fleksibilitet og bevegelsesutslag. Innlemme en rekke slag i treningen vil tillate deg å bruke ulike muskelgrupper samtidig som du trekker og sparke kroppen gjennom vannet. Av denne grunn, noen mennesker velger å arbeide med en personlig trener NYC med en Aquatics bakgrunn. En ekstra fordel med å gi kroppen en pause fra vekter eller løping eller sykling er reduksjon av den konstante pounding og innvirkning på leddene. Særlig knærne, ankler og skuldre. Resultatet kan avverge en skade eller kronisk problem senere on.Mentally kan bassenget betale langsiktig utbytte, også. Alle trenger en mental pause nå og da. Svømming kan være nettopp det. For eksempel, hvis du trener 4-5 ganger per uke 52 uker i året, går til samme gym hver gang kan bli slitsomt. Svømmebassenget kan gi deg en fantastisk forandring av atmosfæren. Så når sommeren er over, vil du se din gym dagen med et friskt perspektiv. Plus, hoppe i bassenget er forfriskende. Det kan hjelpe vaske stresset av dagen away.In kort, slutte å tenke på å bruke svømmebassenget i sommer og gå ut og gjøre det. Ditt sinn og kropp kunne bruke noen forfriskninger. Hvis du er usikker på hvordan å nærme seg en Aquatics trening, mange personlige trenere NYC har Aquatics trening bakgrunn. Om ikke annet, gjør det bare fordi det er varmt. Nyt svømme
Av: Jordan Glenn