generalisert angst lidelser er mer avansert at det normal angst folk opplever. Det er kronisk og overdrevet angst og spenning, selv om ingenting ser ut til å utløse den. Å ha denne lidelsen betyr at du bør forvente for noen merkelig hendelse skal skje. Vanligvis, når du bekymre deg for mye om helse, penger, familie eller arbeid, vil du ende opp med å utvikle tilstanden. Kilden til bekymring er vanskelig å identifisere. Bare det faktum at du fikk gjennom dagen kan føre til angst. Mennesker med lidelse kan ikke synes å løse sine bekymringer. Personer med sykdommen også synes ute av stand til å slappe av og har ofte problemer med å falle eller forbli asleep.Naturally, sine tvil gå med fysiske symptomer, hovedsakelig skjelving, rykninger, muskelspenninger, hodepine, irritabilitet, svetting, eller hetetokter. De kan oppleve ør eller andpusten. De kan også gå gjennom kvalme eller ta turer på do ofte. Annet enn det, kan de tro som om de har en hevelse i halsen. Unødig angst og bekymring eller å være urolig skjer i dager. Men, gjør det ikke vare mer enn seks måneder. Flere prosedyrer eller aktiviteter som arbeid eller skole ytelse ikke ender opp med generalisert angst lidelser. Pasienten finner det så innviklet i å håndtere bekymringer eller forståelsen. Er angst og bekymring knyttet til noen symptoms.Restlessness eller følelsen av å være nervøs eller på kanten, uanstrengt blir oppbrukt, problemer med konsentrasjon eller blir tom i hodet, irritabilitet, muskelspenninger, søvn avbrudd er vanlige tegn på generalisert angst lidelser. Videre er angst eller bekymring ikke om å ha et panikkanfall og blir satt inn i skam i det offentlige. Mange kan bli smittet og sett til å være obsessive-compulsive. Å være langt hjemmefra eller nære slektninger vil få deg inn separasjonsangst lidelse. Når du legger opp noen vekt på grunn av anorexia nervosa, er angst den viktigste årsaken. Å ha mange fysiske plager er tenkt å være somatiseringslidelse, eller å ha en alvorlig svakhet er hypokondri. Begge det er faget ved nådeløse anxiety.A antall behandlinger kan bidra til å redusere symptomer på generalisert angst lidelser. Mest effektive behandling planer vil omfatte både self-help tiltak og terapi. I mer alvorlige tilfeller kan medikament også anvendes. Terapi for lidelse er en viktig del av behandlingen. Mange studier viser at terapi er like effektivt som medisiner for folk flest. Og best av alt, er terapi for problemet bivirkning gratis. Kognitive-Behavioral terapi er en type terapi som er særlig nyttig ved behandling av tilstanden. Terapeuten vil hjelpe deg å identifisere automatiske negative tanker som bidrar til angst din. Den lærer deg også hvordan du skal skille mellom nyttig og unhelpful bekymring. En forbedret oppfatning av angst hjelper deg å akseptere og proaktivt reagere på det. I Kognitiv atferdsterapi for generalisert angst lidelser, vil du observere din angst, inkludert hva skiller det skal skje, de konkrete tingene du bekymrer, og tørrhet og varigheten av den. Dette hjelper deg til ditt synspunkt, og tar til etterretning utvinning din. Atferdsmessige strategier kan også være til hjelp heller enn å få unna situasjoner du engstelig for. Du kan begynne med å forestille seg ting du er mest redd for. Ved å fokusere på usikkerhet uten å prøve å unngå eller unnslippe dem, vil du starte følelse av kontroll og mindre engstelig. Tidsstyring og problemløsende ferdigheter er også nyttige atferdsmessige teknikker
By:. Barbara Thomson