| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Stopp panikkanfall effektivt ved hjelp av Forstå hva frykt er

    Angst er en normal følelse oppleves av noen hver gang på en stund i hennes eller hans liv. Angst erfaring er forskjellig fra en erfaring til en annen, og det skjer når egoet er truet. Enkelt sagt, er det frykt for det ukjente. Det finnes flere nivåer av angst som spenner fra mild, moderat, alvorlig til panikk. Ledelse intervensjoner og tegn og indikasjoner forskjellig for hvert nivå. Mild er det første nivået av angst. Personen med svak angst har fortsatt intakt krise ferdigheter. Tegn og symptomer inkluderer uro, agitasjon, overfølsomhet og GI problemer. Ledelsen er gjort for å hjelpe engstelig person i tolerer angst som vil til slutt føre til løse hvilken eksisterende problem.The påfølgende nivået er moderat pågripelse som inkluderer muskelspenninger, hodepine, svetting og hissig tale som sine symptomer. Formålet er å redusere den frykt og til slutt å forstå grunnen og identifisere potensielle måter å kontrollere den. Alvorlig nivå vil være det tredje nivået av angst som gjengir noen følelser av frykt og redsel. Tegn og symptomer inkluderer alvorlig hodepine, brystsmerter, blekhet, overdreven gråt. Intervensjoner må være fokusert på å redusere frykten for moderat eller mild. Den mest kritiske formen er panikk nivået av angst. Personen, som normalt har en forvrengt oppfatning og kan ikke håndtere stimuli. Å bli stum eller immobile, økt puls og blodtrykk er bare noen av de fysiske tegn og symptomer oppleves av personen i panikk. Personen i panikk muligens vil oppleve noen av de tre: kamp, ​​flukt og fryse. En støttende tilnærming bør utføres for å behandle noen i panikk. Hvis en person er i en panikk-modus, bør du gjøre deg tilgjengelig for den personen og forsikring om aldri å forlate den enkelte må gjøres. En rolig atmosfære bør oppnås og stressfaktorer å være begrenset. Hvis hyperventilering oppleves, gjøre tilgjengelig en brun bag til rette for retur av vanlig pusting. La den enkelte rop, hulk eller tempo for å tillate uttrykk for følelser. Unngå å være ømfintlig som det muligens vil forverre situasjonen. Disse er enkle, men effektive måter å håndtere og stoppe en angst angrep
    By:. Ivy Olea