Hvis du er overvektig du pådrar en viktig risikofaktor for høyt blodtrykk (hypertensjon). For eksempel hvis du er 20% overvektig du er åtte ganger mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk som noen av normal vekt, og hvis du er overvektig du definitivt bør ha blodtrykket kontrolleres. Hvis trykket er over det normale utvalget av 120/80 må du kanskje vurdere å ta medisiner eller ta skritt for å senke blodtrykket naturally.In en studie gjort i Frankrike, oppdaget forskerne at bare overvektige mennesker som også hadde høyt blodtrykk var på en betydelig høyere risiko for å dø av hjerte-relaterte problemer enn de som vekten var normal. Overvektige mennesker med normalt blodtrykk nivåer ikke har en økt risiko. Dette betyr ikke at å bære de ekstra pounds er ikke usunt fordi overvektige mennesker er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk. Denne studien ikke viser for første gang at blodtrykket kan være en viktig faktor, som sammen med overvekt, kan føre til hjerteproblemer. Fare for DyingObesity har lenge vært kjent for å øke risikoen for å dø, har det imidlertid vært en viss uenighet om hvor farlig det er å være bare overvektig. En kontroversiell studie gjort tidligere i år av Centers for Disease Control and Prevention konkluderte med at folk som var litt overvektig, men ikke overvektig kan være mindre sannsynlighet for å dø enn de som er tynnere. Men denne studien fant at overvektige mennesker har større risiko for å dø generelt samt fra hjerte causes.However, når forskerne tok hensyn til alle faktorer som øker hjerte risiko inkludert høyt kolesterol, diabetes og høyt blodtrykk (hypertensjon), bare høyt blodtrykk gjort en forskjell for å dø. Denne studien viste at høyt blodtrykk (hypertensjon) er viktigst, og er svært vanlig blant folk som er overvektige og obese.Cardiovascular Disease En annen studie viste at overvektige personer med høyt blodtrykk hadde dobbelt så stor risiko for å dø av hjerteinfarkt eller hjerneslag enn noen som var overvektig, men hadde normalt blodtrykk. Hvis en person har hatt andre risikofaktorer foruten høyt blodtrykk som diabetes var det en enda større fare. De som hadde normalt blodtrykk, men ble overvektig var svært sannsynlig å utvikle det i senere årene.Dette er fordi de ekstra pounds heve insulin produksjon, forårsaker nyre problemer og økende salt følsomhet. En av de beste måtene å miste vekt og lavere insulin produksjon er med en protein shake måltid erstatning
By:. Bob Storrs