Er du klar over at det er for tiden over 50 høyt blodtrykk botemidler? Men problemet er å identifisere hvilke som fungerer og hvilke som ikke gjør det. Denne artikkelen vil dekke noen av de som gjør. Kostnaden for høyt blodtrykk meds og deres ekle bivirkninger har gjort flere og flere lider slå til naturlige behandlinger enn noen gang før. Det finnes en rekke studier gjort der pasienter som brukte naturmidler var mer sannsynlig å senke blodtrykket enn pasienter som bruker reseptbelagte drugs.Why Du bør vurdere Natural Høyt blodtrykk Cures? Naturlig rettsmidler er et voksende marked i Amerika fordi det er en stort antall mennesker som er lei av de alvorlige bivirkningene som følger med foreskrevet medisin. Derfor flere og flere mennesker er å gjøre et bevisst valg og rygger høyt blodtrykk med ernæring tips, livsstil tips, puste tips, kosttilskudd, vitamin terapi og naturmidler. Hva er mer slående er at flertallet av folket som velger et naturlig middel enn foreskrevet meds er mer sannsynlig å umiddelbart føle deg bedre, senke sine BP og gå ned i vekt. Hvorfor? Fordi kroppen fornyer og de-aldring i seg selv. Hvis du lider av høyt blodtrykk kroppen din alder er mellom 10 og 20 år eldre enn din virkelige alder - faktisk så, her er noen høyt blodtrykk kurer som behandler hypertensjon og legger 10 år til livet ditt High Blood Pressure Behandling # 1! - Diet.Your Diet er den viktigste bidragsyteren til blodtrykket ditt. Helseeksperter anbefaler en diett som er rik på hele korn, frukt og grønnsaker, frø, nøtter og tørkede bønner. Du trenger også å dramatisk redusere mengden av rødt kjøtt du spiser sammen med natrium (salt). Eksperter anbefaler at du spiser mindre enn 1500 milligram om day.High Blood Pressure Cure # 2 - Supplements.You trenger også å innlemme kosttilskudd inntak. Det finnes en rekke av vitaminer og mineraler, som har vist å normalisere blodtrykk. En av de viktigste næringsstoffene for å bekjempe hypertensjon er kalium. Duke Forskning har vist at du kunne slippe nesten 20 poeng ved å få 4700 milligram kalium per dag. En stor kilde til kalium er funnet i bananas.High Blood Pressure Behandling # 3 - Magnesium.Magnesium er et annet viktig næringsstoff og det er noe som kroppen din er sannsynligvis for tiden mangler i. Du ser kalium og magnesium har et viktig forhold, så hvis du har lave nivåer av magnesium, er det svært sannsynlig at dine nivåer av kalium vil være lav også. Helseeksperter anbefaler 400 milligram magnesium daglig for hypertensjon. En kopp svarte bønner for eksempel har 120 milligram, mens to gram mandler har 156 milligrams.High Blood Pressure Cure # 4 - Calcium.Calcium er den tredje næringsstoff anbefales for behandling av hypertensjon. De hjelper stoppe blodpropper. Flertallet av voksne er kalsium mangelfull uten selv å være klar over det. Det anbefales å få 1250 milligram kalsium om dagen. Følgende matvarer er en god naturlig kilde til kalsium: brokkoli, magre meieriprodukter og spinach.High Blood Pressure Behandling # 5 - Relaxation.It er svært viktig at du lærer å roe ned og benytte dette kan bidra til å senke blodtrykket i bare noen få timer. Visste du at selv mild stress kan øke BP? En flott måte å redusere stress er gjennom meditasjon. Finn et rolig sted i huset, uten bakgrunnsstøy og ingen avbrudd og lukke øynene i 10 minutter. Prøve og eliminere alle dine tanker som de begynner å gå over ditt sinn og blodtrykket vil senke seg naturlig i minutes.High Blood Pressure Cure # 6 - Herbs.There finnes en rekke urter som bidrar til å redusere høyt blodtrykk imidlertid en svært godt kjent og effektiv urt er hvitløk! Hvitløk er ofte stemplet som en magisk urt fordi ikke bare gjør det lavere blodtrykk, senker det også kolesterol! Begynne å spise hvitløk eller ta en hvitløk supplement today.These er bare noen av de høyt blodtrykk naturlig botemidler der ute som behandler hypertensjon. Men jeg håper at du er interessert nok til å lære mer for å hjelpe deg å bekjempe denne dødelige sykdommen
By:. Cristina Chase