Med anslagsvis 1,2 millioner mennesker lider et hjerteinfarkt hvert år kommer det ikke som noen overraskelse at måter å kurere hjertesykdommer ville være på toppen av mange folkeslag å gjøre listen. Mens de fleste medisinsk faglig enige om at det ikke er noen sikker brann måter å kurere hjertesykdom, de fleste innrømme er det definitivt skritt en person kan ta for å både unngå å ha det første hjerteinfarkt, eller dramatisk redusere sjansene for å ha en andre eller tredje store koronar hendelse . Husk at de fleste forebyggende tiltak eller beslektede og at endring man også kan endre en annen * Røyking er ikke kult:. Røyking er kanskje den mest innflytelsesrike faktoren om hvorvidt en person vil ha et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Ved noen estimater røykere er fire ganger mer sannsynlig å ha et hjerteinfarkt og har opptil dobbelt så stor risiko for å utvikle koronarsykdom. Den gode nyheten er at det er ingen dårlig tid til å slutte, og hvor lenge du røykt før slutte synes ikke å spille noen rolle. . Mens dette bør være nok til å sende den nye pakke sigaretter rett i søpla kan her er en annen insentiv for de som har hatt koronar bypass kirurgi, slutte vil redusere risikoen for død hvis du har et hjerteinfarkt * Diet kan hjelpe: Fat i kosten er en av de viktigste risikofaktorer for hjertesykdom og redusere fett forbrukes gjennom kosten er en annen svært viktig brikke i puslespillet. Tallene er over alt om hvor mye fett og hvor ofte det skal forbrukes, men den nyeste forskningen tyder på at for en diett for å være en av de mulige måter å kurere hjertesykdom det må være begrenset til ikke mer enn 10 prosent av kalorier, med 7 prosent er mer akseptabelt. Men alt fett er ikke skapt like, og en bestemt type vil tette blodårene dine raskere enn en cowboy kan si kjøtt og poteter. Dens navn er mettet fett. Mettet fett finnes i store mengder i kjøtt, full fett meieri, og kunstig hydrogenert vegetabilske oljer. Det kan også bli funnet i mange av dine favoritt matbutikk herligheter. Av denne grunn bør du bli en ekspert etiketten leseren velger ikke å legge matvarer til din kurv som er høy i mettet fat.In sammendraget, finne måter å kurere hjertesykdom er ingen enkel oppgave, og selv strengt følger av de to trinn over kan vise neste umulig for noen. Husk vi har å gjøre med en farlig sta sykdom som dreper flere mennesker hvert år enn noen annen. Hvis finne måter å kurere hjertesykdom var så lett statistikken ikke ville være nesten like mørkt. Så få deg opp av sofaen og spenne på fettfattig støvler på vei til middagsbordet, mens kaste sigaretter og snus i søpla på vei, og la oss få started.Additionally, har noen funnet ut at å legge en naturlig kolesterol reduksjon supplement til å være en ekstra kule i deres seks skytespill. Bare noe ekstra å tenke
By: RD Hawkins