Millioner av mennesker over hele USA for tiden tar noen form for reseptbelagte medisiner for å behandle høyt blodtrykk. De tar medisiner for å senke blodtrykket fordi hypertensjon kan føre til alvorlige og potensielt dødelige sykdommer som cardio vaskulære problemer, hjerteinfarkt, hjerneslag og nyre failure.Although disse reseptbelagte medisiner er ofte nødvendig dette er ikke alltid tilfelle. En person med mild til moderat hypertensjon kan ofte bli bra igjen ved hjelp av naturlige behandlinger for høyt blodtrykk pressure.Amend din diett og LifestyleWhat fører til en person til å ha forhøyet systolisk og diastolisk blodtrykk? Det er mange livsstilsfaktorer som kan forverre hypertensjon. De som er betydelig overvektig og lede en stillesittende livsstil er mer sannsynlig å utvikle hypertensjon enn aktive personer med en sunn body mass index.People som røyker, drikker for mye alkohol og spise for mange matvarer som er høy i protein, salt og fett er også mer sannsynlig å ha høyt blodtrykk. Det samme gjelder for personer som har en svært stressende job.It gjør logisk forstand at de beste naturlige behandlinger for høyt blodtrykk innebærer å korrigere eller fjerne årsakene. For eksempel, regelmessig kondisjonstrening trening og vekttap er to viktigste naturlige behandlinger for høyt blodtrykk pressure.It er også lurt å spise mer sunn hele matvarer, redusere inntaket av salt og alkohol og slutte å bruke nikotinprodukter. Reduksjon av stress er en effektiv behandling for naturlig høyt blodtrykk også. Dette kan innebære å jobbe mindre timer eller finne en stikkontakt som yoga eller meditation.Foods Urter og SupplementsIt er sannsynlig at du har noen naturlige behandlinger for høyt blodtrykk i ditt kjøleskap eller kjøkkenskap og hvis ikke du kan enkelt kjøpe dem hos din lokale dagligvarehandel oppbevare. Regelmessig spise matvarer som hvitløk, grønne bønner, neper, honning, havre, geit melk, brokkoli, spinat og helkorn kan gjøre mye for å senke blodtrykket. Generelt spise mer frukt, er grønnsaker og magre proteiner anbefales for folk med hypertension.Certain vitaminer, mineraler og kosttilskudd er naturlige behandlinger for blodtrykket også. Det er også noen urte-behandlinger for høyt blodtrykk. Kalium, magnesium, kalsium, L-karnitin, koenzym Q10, 3 omega fettsyrer, taurin og vitamin C og E er alle effektive i behandling av høyt blodtrykk pressure.The samme gjelder urter som hagtorn, vendelrot, skullcap, oliven blad, ingefær, gurkemeie og Motherwort. Noen av disse urter kan brukes i oppskrifter eller drakk i en te. Andre urter som vendelrot ikke lukter eller smaker veldig hyggelig så må tas i kapselform
By:. Hugh J. Lara