Hver dag en rekke kompliserte interaksjoner og hendelser skjer i kroppen vår. Hvis balanse opprettholdes vi generelt føler meg ganske bra og har en lav risiko for både psykiske og fysiske lidelser. På den annen side hvis det er en ubalanse alle spill av, og kanskje enda viktigere hvis ubalansen er lov til å eksistere i lang tid vi spiller russisk rulett med helsen vår. Dette er hva som skjer når en usunn nivå av triglyserider blir normen. I denne artikkelen vil vi arbeide for å avdekke akkurat hva er triglyserider og hva de fleste eksperter mener en helse nivå av triglyserider til be.What er triglyserider? Det enkle svaret er fett. Men siden det er mange forskjellige typer fett vi må dykke litt dypere inn i fatty verden av triglyserider. Triglyserider anses å være farlig fett bestående av ett molekyl glycerol og tre (Tri) molekyler av fettsyrer. Glyserol er en liten, vannløselig karbohydrat som bærer fett gjennom kroppen, fettsyrer er kjeder av karbonatomer med hydrogen atomer attached.Where kommer den fra For de fleste er dette fettet baddy kommer fra deres lokale supermarked?. Du sier at du ikke huske å se noen kuponger eller super duper to for en rabatt tilbud på triglyserider. Vel det er fordi dette farlig fett er skjult i tåke av noen av våre favoritt mat og vil aldri bli funnet oppført på etiketten. Du ser når du spiser kroppen din ikke bare kaste bort de overflødige kalorier det lagrer dem på steder som gjør oss søke etter badedrakter utstyrt akkurat å skjule overflødig fett vi kan ha samlet. Med andre ord når overflødige kalorier omdannes til fett og lagres i fettcellene (fettvev er 95 prosent triglyserider). Senere, hormoner frigjøre triglyserider for energi mellom måltidene. Hvis du regelmessig spiser mer kalorier enn du forbrenner det er en over gjennomsnittet sjanse for at du bare kan ha høy triglycerides.What er et akseptabelt nivå av triglyserider? Et akseptabelt nivå av triglyserider i henhold til American Heart Association 150 milligram for hver desiliter blod eller mindre. 150-199 mg /dl anses grenselinjen høy og ifølge dem 200 mg /dl eller mer regnes som høy og kan kreve behandling. Men husk i ekstreme omstendigheter målingene til kan ballongen til 500 mg /dl eller mer. Hvorfor skal jeg bry meg? Mens mysteriet av triglyserider ikke har vært fullt avduket det vi vet er at de som ikke klarer å opprettholde et sunt nivå av triglyserider har større risiko for åreforkalkning eller fortykkelse av blodårene. Det ene av disse faktorene setter en person i større fare for å falle offer for hjerteinfarkt eller hjerneslag. I tillegg fører et høyt nivå av triglyserider til vektøkning og en annen tilstand som kalles metabolsk syndrom, som er et renkespill forhold, inkludert fett rundt midjen, høyt blodtrykk, høyt blodsukker, og rømte kolesterolnivået i blodet. Så som du kan se å finne måter å opprettholde et sunt nivå av triglyserider er en viktig del av både hjerte og generell helse
By: RD Hawkins