Jo mer vellykkede naturlig akne behandlinger primært virker ved å redusere betennelsen i forbindelse med kviser. Lyst til å bli kvitt de ekle kviser i ansiktet ditt, men du har et lite budsjett? Hva med å se for acne kontroll for å unngå den plutselige tilsynekomsten av akne i huden din? Så hvordan skal vi gjøre dette? En. Mat og ernæring er den viktigste faktoren i alternativ behandling. Fett og sjokolade ble skylden som den grunnleggende årsaken til utbruddet av akne, mens rask mat med høyt fett innhold samt chips, sjokolade og brus kan føre til høyere episoder av akne selv i en voksen. Vitaminer som A, E, B og C er også viktig for huden tekstur og tone, synes også å være viktig og juice terapeuter råd til å ha fersk juice, til en redusere akne problems.2. Vitamin E er utmerket for å påskynde helbredelse prosess, på grunn av dets kapasitet antioksidant. Det hjelper også med absorpsjon av vitamin A. Den foreslåtte beløpet er 400 IU daily.3. Inkluder Frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold. Et sunt kosthold består av minst fire til fem porsjoner med frukt og grønnsaker. Acne kontroll vil være mye enklere hvis du begynner inkludere dette i ditt daglige habit.4. Spis en diett lav på stivelse, sukker og skadelige fett, og sørg for å få nok av omega-3 essensielle fettsyrer i kosten. En rask i tre til ti dager som bare inkluderer rå frukt og grønnsaker kan forbedre acne arr og hjelpe huden regenerate.5. Ikke vent på kvisene dine til å danne. Hvis du ser det første tegnet på dem på ansiktet ditt, så handle med en gang. Acne kontroll gjøres best tidlig. Klapp litt is på det berørte området da dette vil bidra til å holde hevelsen down.6. Riv appelsin og sitronskall og agurk sammen, og bland med litt revet hvitløk og ingefær. Tilsett litt honning til blandingen, og gjelder for arr. La blandingen på arr i 10 minutter før du skyller det off.7. Riv appelsin og sitronskall og agurk sammen, og bland med litt revet hvitløk og ingefær. Tilsett litt honning til blandingen, og gjelder for arr. La blandingen på arr i 10 minutter før du skyller den av
By:. Zechong cai