Det kommer en tid i mange av våre liv når vi får ordet fra vår medisinske rådgiver, og det ordet er kolesterol. Vi er oppmerksom på at vi har en vanlig tilstand som krever litt oppmerksomhet ... eller noen dårlige helseproblemer, som hjertesykdom, vil begynne å komme i fokus for vår fremtid. Nå bør dette være nok til å knipse oss inn i en høy beredskap modus, for ikke å nevne den oppmerksomheten vår familie og elsket ones.No tvil om du vil begynne å få en masse råd fra andre som også har denne tilstanden. Sikkert de har prøvd mange av de vanligste legemidlene som kan ha jobbet for dem, i hvert fall for en stund i større eller mindre grad uansett. Men vil at rette fungere for deg? Selvfølgelig din medisinske rådgiver vil trolig anbefale flere veier å følge, slik at den endelige avgjørelsen for deg å make.Typically, med mindre det er en alvorlig og livstruende situasjonen på hånden, vil rådet være noe sånt som: "Vel, la oss prøve dette mild tilnærming, hvis det ikke er endring til det bedre i løpet av en måned eller to, så vi vil prøve noe litt mer potent. "The 'litt mer potent' hensyn er mer enn sannsynlig narkotika eller medisiner. Ville ikke du heller håndtere dette problemet ved å senke kolesterolet den "grønne" måte? Den naturlige måten? Lese etikettene på reseptbelagte stoffet containere og du vil finne de mulige bivirkninger. Hvis du er på noen andre medisiner, kan du allerede være å ha bivirkninger fra at medisinen. Legge til en annen resept vil bare forverre de negative bivirkning possibilities.Many studier har vist at å vedta mer av et naturlig kosthold og livsstil vil føre til bedre helse, for nå og i fremtiden. Den naturlige måten å senke kolesterolet er å finne en diett med mat typer som eliminerer dårlige LDL kolesterolet og øker det gode HDL. Dette trenger ikke å være et liv forandre endring fra biff til selleri eller milkshakes å beskjære juice. Dietten endringen kan også utsette smaksløkene til noen nye og velsmakende alternativer som ikke vil gjøre måltidene intolerable.Another naturlig løsning som virkelig fungerer er å gå av tilhengeren oftere og nyte noen fysisk aktivitet. Igjen det trenger ikke å være triathlon trening, det kan være så enkelt som en daglig spasertur i parken. Den naturlige måten å senke kolesterolet vil bli styrket ved et riktig kosthold og konsekvent naturlig trening
Av:. Cal Sullivan