I de senere årene skifter i livsstil og kosthold i de fleste vestlige samfunn har resultert i en økning i mengden av mennesker kjemper med høyt blodtrykk pressure.High blodtrykk ( ellers legemiddelassistert kjent som høyt blodtrykk, eller mer korrekt arteriell hypertensjon) er en alvorlig tilstand som ofte nesten aldri bærer eventuelle faresignaler og som, hvis den ikke diagnostiseres og behandles, kan føre til hjerneslag, hjerteinfarkt, hjerte feil, arteriell aneurisme eller kanskje nyresvikt , som alle er serien livstruende problems.So akkurat hva som er høyt blodtrykk og hva som forårsaker det? det arteries fra kroppen din system stadig fylt med blod som utøver en normal "bakgrunn" press på veggene i den arterielle blodkar. Når hjertet pumper fersk oksygen rikt blod over hele kroppen det tvinger dette blodet i å arteries øyeblikk som øker presset på veggene i blodårene under omtrent hver beat av hjertet. Disse to trykk er ofte kjent som det systoliske trykket (jo større pumpetrykk av hjertet) og det diastoliske trykk (det lave "bakgrunn" trykk). Normale nivåer av blodtrykket endres fra person til person likevel, i gjennomsnitt, må systolisk trykk å være nær 120 mm Hg (millimeter kvikksølv testet på et manometer) og diastoliske trykket bør være omtrent 80 mm Hg. Det er vanligvis uttrykt som et blodtrykk på 120/80.In ditt tilfelle bp begynner å øke, og fortsetter å være på et nivå over 120/80 og da du er generelt beskrevet som "prehypertensive", og mens dette kanskje ikke alvorlig i seg selv, er det vanligvis et tegn på at du kan være utsatt for å utvikle høyt blodtrykk og forholdene knyttet til den. Så snart blodtrykket ditt får, og opprettholder et nivå på 140/90 eller over deg er ansett for å være lider som et resultat av hypertensjon og tiltak bør iverksettes for å redusere blod pressure.But hva som vil føre til at bp å øke og holde seg forhøyet? Klart, det er ulike årsaker som spiller inn her, og den første er en gruppe som du kan litt, om kanskje noen, kontroll. Denne gruppen består av en lav fødselsvekt, en rekke arvelige forhold, spesielle typer diabetes (spesielt type to diabetes) og din egen alder (som vi blir eldre våre arterielle blodkar tendens til å utvikle seg til fibrøs og også miste sin fleksibilitet, noe som resulterer i en mindre tverrsnitt der blodet kan strømme). Vanligvis andre gruppen av situasjoner er mye mer innenfor ens egen kontroll og inkluderer fører en stillesittende livsstil, store mengder av natrium og /eller mettet fett i matvaner , blir overvektige, røyking, overdreven drikking, stress og være ansatt i visse yrker som flyr eller motorvei vedlikehold, noe som innebærer eksponering for svært lange perioder med høyt nivå kjørebane støy.Hotellet store flertallet av de fleste av disse faktorene er mulig å behandle, og i mange tilfeller er en rask korreksjon til kosthold samt tillegg av en viss trening i å din dag-til-dag regime alt som er nødvendig for å løse problemet. Frustrasjonen er imidlertid vanligvis at, med nesten ingen reelle tegn på sykdom, mange mennesker bare ikke vet at de lider av høyt blodtrykk fra beginning.So hvordan løser du tilstanden? Heldigvis svaret på dette spørsmålet kan være ganske ukomplisert. Alt du trenger å gjøre er å komme inn i legens kontor regelmessig (for de fleste en eller to ganger hvert år kan gjøre susen) og få legen, eller til og med praksis sykepleier, for å sjekke dine bp. Hele prosedyren er vanligvis smertefri, enkel og rask og vil gi deg trygghet og bidra til å redde din lege mye tid, arbeid og kostnader nedover veien når du blir tvunget til å presentere deg selv på hans eller hennes kontor en gang høyt blodtrykk press har occur.If det viser seg, som mange enkeltpersoner, er du ikke så ivrig på å besøke en familie lege i så fall et veldig godt alternativ er å bare undersøke din egen bp hjemme. Et bredt utvalg av enkle å betjene og forholdsvis billige skjermer kan kjøpes i dag, slik at du kan holde et øye på din egen helse, og at av ditt eget hus, ble fra komfort og privatliv i ditt eget house.This artikkel skrevet av Ken Tillman. For mer informasjon, veiledning og gjennomgang av de beste blodtrykksmåler sjekke dette store området på: Large Blood Pressure Cuff - Automatisk Blood Pressure Monitor. Han nevnte også om Panasonic Blood Pressure Monitor, Lumiscope Blood Pressure Monitor og Mabis Blood Pressure Monitor
By: Ken Tillman