Hvis du ønsker bekvemmeligheten av å trene hjemme, men også foretrekker en variert trening , kan en multi - stasjon gym være utstyret for deg. Velg den som passer best til dine behov . Multi - stasjon treningssentre kommer i en rekke former og funksjonalitet. De varierer fra to stasjoner til enheter som vil huse tre eller flere stasjoner for flere brukere . Instruksjoner
en

Bestem hvor du vil plassere din gym . Sjekk ut din tilgjengelige plass . Multi - stasjon treningssentre kommer i ulike størrelser . Noen er bærbar og kan brettes opp og plasseres i et skap eller under sengen , andre treningssentre er stasjonære og krever en god mengde dedikert plass
2

undersøke alternativene. . Det er mange fitness utstyr produsenter og de gjør utstyr i mange karakterer fra sporadiske hjemmebrukere til kommersiell karakter utstyr . Som ditt hjem gym vokser, vil du legge biter av utstyr og frie vekter . Sørg for at du vil møte dine umiddelbare og langsiktige behov med multi - stasjon som du velger.
3

Velg et multi - stasjon gym som vil trene hele kroppen , slik at du vil være i stand til å få fullt utbytte av bruken. Ta deg tid til å forstå funksjonaliteten av stasjonene og hvordan hver del fungerer . Det er ofte lurt å leie en personlig trener for noen timer for å trene deg på å definere en treningsøkt , og for å sørge for at du vet hvordan du bruker alle funksjonene til gym .