en
Vurdere din fysiske tilstand å vite om en myk fitness ball er riktig for deg på dette tidspunktet. Mens myke fitness baller kan være gode verktøy, hvis du bare starte opp, eller har fysiske begrensninger, kan det ikke være riktig del av utstyret for deg. Noen mennesker kan være bedre med en lettere myk fitness ball og andre kan ha problemer med å holde ballen på grunn av skade eller medisinske problemer.
2
Sammenlign BOSU myk fitness ball til andre liker det. Den BOSU fitness ball er laget slik at du kan holde den i én hånd som kan være praktisk. Men du kan finne andre lignende fitness baller på markedet som passer hånden din bedre.
3
Sørg for at vekten vil fungere for deg. Den BOSU myk fitness ball vekt £ 4., Som kan være for mye eller for lite vekt for deg avhengig av din styrke og øvelsene du gjør. Prøve noen forskjellige vektet baller og sørg for at du ikke kommer til å ha dårlig skjema med en £ 4 ball.
4
Ta en BOSU myk fitness ball for en prøvekjøring. Mange treningssentre tilbyr BOSU klasser, som kan innlemme en myk fitness ball. Hvis de ikke gjør det, men gym har et par, kan du prøve en på egen hånd eller sammen med en trener.
5
Look for en god pris. BOSU utstyr kan være litt dyrere enn tilsvarende modeller med utstyr, så hvis du vil at BOSU myk fitness ball, vil du ønsker å se etter salg, rabatter og andre måter å spare deg litt penger.
6
Kjøp en video som har en BOSU myk fitness ball. Dette vil hjelpe deg å lære øvelser du kan gjøre med det, sammen med riktig form.