Hvis du kjører , trenger du en kvalitet par joggesko som passer foten din størrelse og type. Enten du kjører noen få miles i uken på en innendørs tredemølle eller du trener for din første langdistanseløp , er ditt valg av joggesko en svært viktig beslutning som du ikke bør ta lett på. Velge feil joggesko kan føre til små problemer , som for eksempel hard hud og blemmer, og føre til større problemer, for eksempel shin splinter og kneskader . Instruksjoner
en

få foten målt av en profesjonell løpesko selger å bestemme løpesko størrelse, som kan avvike fra den størrelsen du bruker i andre typer sko. Du vil sannsynligvis finne en erfaren selger på spesialitet kjører butikker , snarere enn i varehus .
2

Sjekk om føttene rulle innover eller utover når du går ned. Hvis de ruller innover , velg en motion - control eller stabilisere løpesko . Hvis de kaster utover, velger en støtdempende sko med støtdemping .
3

jogge rundt i butikken etter at du plukke ut et par joggesko å prøve på . De bør passe godt og har ingen klemming eller tettsittende flekker.
4

Prøv på flere par joggesko . Ikke bare velge det første paret du teste . Ideelt prøve sko som tilbys av noen forskjellige merker.